Синий свет убийца наших клеток 🙈
Сейчас пишу этот пост на компьютере и уже нахожусь под воздействием синего света.
Синий свет убийца наших клеток И если раньше мы подвергались его воздействию только находясь на солнце , сейчас он повсюду:
✅ Экраны компьютеров, телефонов, телевизоров
✅ Те лампы в наших люстрах, которые заменили нам безвредные желтые лампы накаливания
На работе мы или дома, везде используем этот синий холодный свет:
🤔 Снимая ролик ставим перед лицом лампу, что бы оно было правильно освещено
🤔 Подсвечиваем фонариком на телефоне, если не включаем лампы, когда темно
🤔 Засыпаем с компьютером ,телефоном и телевизором, в зависимости от вашего возраста и знаете к чему это приводит?
✅ Сжигает клетки на глазном дне, мы хуже видим и вообще можем потерять зрение намного раньше, чем наши родители
✅ Воздействуя на кожу, приводит к меланомам.
✅ Такой свет снижает выработку мелатонина, гормона сна на 80%, если мы используем перед сном гаджеты или просто включили свет.
Так, что теперь «не жить?», как говорит мой муж 😩
🗝 Очки для работы с компьютером не снимать и перед сном, когда смотрим и в телефон и телевизор
🗝 Заменить все лампы дома дающие синий свет на желтый
🗝 Наносить на тело солнцезащитные кремы , когда кожа контактирует с солнцем, особенно на море, когда свет воздействует дополнительно, отражаясь от воды
Наше тело пытается защититься и само, например глаза. На клетки глазного дна надевает очки в виде лютеина. Это вещество желтого цвета и защищает клетки от вредного воздействия.
🗝 Если наша работа связана с компьютерами, телефонами или просто там всегда включен свет с экономичными энергосберегающими лампочками ,нам просто нужно добавлять в пищу Лютеин дополнительно в виде добавок.