Свободно-радикальная теория старения 

Наше тело производит энергию постоянно, даже когда мы отдыхаем наше тело вырабатывает энергию в количестве, достаточном для питания 70 ватной лампочки 💡

Это энергия вырабатывается митохондриями. Это электрическая станция клетки. Но, как и любой другой двигатель, Митохондрии производят много агрессивных и токсичных отходов, окислителей. Это и есть свободные радикалы.

Свободным радикалам не хватает электронов, что делает их нестабильными, и они наносят серьезно ущерб клетке, воруя электроны любой другой цельный молекулы в окружении. И эта клетка сама становится свободным радикалом и начинает разрушать другие клетки, возникает цепная реакция

Как правило антиоксидантная система защиты организма сама справляется с такого рода явления, но с возрастом антиоксидантный щит изнашивается и становится менее эффективным.

Антиоксиданты попадают к нам с пищей - это витамины , но они могут восстановить 4 клетки максимум , потому что не имеет больше свободных электронов. Восстановив несколько клеток витамин сам становится свободным радикалом

Свободно-радикальная нагрузка стимулирует естественное уничтожение старых клеток организма. А чрезмерная свободнорадикальная нагрузка приводит к повреждению клеток и старению организма.