Мощная техника на ресурсное состояние
Сегодня, в нашем быстро меняющемся мире, очень важно взращивать внутреннюю опору, ресурсы и восполнять жизненную силу. Уметь входить в желаемое состояние, под конкретную задачу.
На самом деле, каждый человек имеет все необходимые для себя внутренние ресурсы, часто мы просто не умеем ими пользоваться. И иногда даже достаточно, выполнить простую практику, наладить связи с внутренним миром и получить все необходимые нам ресурсы.
И сегодня я поделюсь с вами мощной техникой для обретения желаемого состояния.
Выполните эту технику дома, в спокойной обстановке, чтобы вас никто не отвлекал.
Выберете ближайшее событие, действие, задача, для которой вам важно иметь те или иные внутренние ресурсы и находится в определенном состоянии.
Это могут быть важный разговор, встреча, сделка, вступление, собеседование, продажа, текущая цель.
Представьте ее детально, рассмотреть их и определить, какие ресурсы вам в этих событиях могут действительно понадобится.
Определите для себя 4-5 ресурсов, необходимых и достаточных для успешной реализации себя в этой ситуации. Опишите для себя каждый ресурс. То, что вы хотите чувствовать, в каком состоянии хотите быть.
Пример списка: спокойствие; умение договариваться; гармония; усидчивость; умение учиться; убеждение, что можно справиться с любой проблемой; любовь; счастье, изобилия, гармонии, приятия, силы, внимательность, уверенность, свобода.
И я не знаю, какие именно ресурсы понадобятся вам, важно то, что знаете, знаете и чувствуете. Просто определите их для себя.
Представьте перед собой на полу круг диаметром 60-100 см. Встаньте перед кругом. Подумайте о вашем ресурсе, прочувствуйте его, придумайте ему образ. Положите образ в круг. Повторите этот процесс со всеми ресурсами из вашего списка. Очень хорошо.
Сделайте шаг вперед и встаньте в «Круг ресурсов». Прочувствуйте его, позвольте изменить ему ваше состояние. Впустите его в себя. Просто представьте, что вы уже имеите, все эти ресурсы и это состояние в полном объеме.
- Какими людьми хотите себя окружить?
- Ощутите эту мощь внутри себя. Насладитесь этой мощью, этими ощущениями.
- Как вы меняете свою жизнь имея все эти ресурсы?
Дышите… Да, очень хорошо. И сейчас имея состояния, еще раз посмотрите на свое будущее…Понаблюдайте за своим состоянием.
Нравится так жить? Очень хорошо.
Шаг пятый: Расширение пространства
Расширьте «Круг ресурсов» до размера комнаты. Проверьте, что в любой части комнаты вы можете получить доступ ко всем этим состояниям. Сделайте как минимум три проверки – например, в углу, по середине комнаты, у окна.
При проверке, если есть возможность желательно переместиться в нужную точку физически: пройтись по комнате, выйти в коридор и т.д. Понятно, что исследование доступа в различных точках города и мира скорее всего придётся делать мысленно.
Если вы смогли его расширить до размеров комнаты, значит можете расширить его и до размеров города. То есть, в любой части города вы сможете получить доступ к этим состояниям…
Если вы смогли расширить «Круг ресурсов» до размеров города, то можете расширить его и до размеров страны...
Если вы смогли расширить его до размеров страны, значит можете расширить и до размеров мира. То есть в любой части мира вы можете получить доступ к этими ресурсами.
И сейчас, когда вы вернулись и уже имеете все необходимые вам ресурсы, умеете ими управлять, понаблюдайте:
- что именно сейчас изменилось?
Запомните эти ощущение! И вы теперь имеете все необходимые вам ресурсы и умеете ими управлять. Теперь осталось только действовать.
Доступ к ресурсам лучше ещё потренировать некоторое время: идёте по улице – вспомните о «Круге ресурсов», приехали на работу – проверили, что он с вами, прилетели в другой город – ходите прямо в нём.
И так же «Круг ресурсов» удобно включать в неожиданных сложных ситуациях – к которым вы не готовились, а они произошли. Просто вспомните о нём и получите доступ к нужным ресурсам.