Знакомство со мной

Приветствую всех, я Лена. Решу ваши проблемы с фигурой! Такое представление придумала моя подопечная.

Немного расскажу о себе и о том, как я оказалась в сфере фитнеса и нутрициологии. Всё детство в моей жизни были разные активности: -секция волейбола 🏈 -танцы💃

К слову, физкультура для меня была стрессом. Однажды у меня были все 5-ки в четверти и одна 4. Угадайте по какому предмету?))

Дааа.. Это была физкультура. Море слёз я тогда пролила, но это совсем другая история.

В далеком 2010 году, будучи студенткой, я пришла заниматься танцами.

Первая причина это моя фигура. Я всегда была озадачена своими формами, были комплексы с детства из-за моих бедер, видела лишний вес по женской линии. Все мои подруги были невысокого роста относительно меня. Каких только диет я в то время не испробовала.

Вторая причина уж больно сильно я любила танцевать, с раннего детства вставала перед телевизором и танцевала) Устраивали во дворе концерты для родителей.

Через 2 года занятий танцами, меня потянуло в фитнес. В то время в 2012 году было мало обучений в этой сфере. Я пересмотрела все ролики в YouTube с американскими фитнес тренерами, перечитала массу литературы. Очень сильно горела этим делом!!

Всё еще учась в университете, я отправилась на свое первое фитнес обучение. Прошла успешно, не скажу, что оно было «вау», но сертификат и диплом грели душу📘

После этого меня было не остановить, собственно и по сей день! Обучение за обучением.

Далее случился проект «трансформация», где мы курировали девочек по питанию и тренировкам. Этот формат был новым для города.

Проект набирал популярность. Тогда ещё я прошла обучение по диетологии. Училась в московских школах фитнеса.

Спустя годы работы, мне и этого стало не достаточно. Волей судьбы я знакомлюсь со студенткой института превентивной медицины. Я тогда увидела, что её знания более глубокие и основательные. Узнала подробнее об этом институте. Недолго думая, поступила и успешно закончила.

Это были очень сложные и одновременно интересные 1,5 года, которые изменили мою жизнь!

Мой метод работы

Учитывая моё образование и многолетний опыт работы, могу сказать, что только комплексный подход приведет вас к стойкому результату.

Адепт здорового и активного образа жизни!

Моя задача:

• показать вам, что сбалансированное питание это не только полезно, но еще вкусно и разнообразно!
• научить вас самостоятельно разбираться в продуктах питания, и строить рационы с пользой для фигуры и здоровья.
• показать, что занятия могут быть эффективными в удовольствие.

В своей работе использую комплексный подход, где учитывается образ жизни в целом:

• пищевые привычки и рацион
• сон
• активность
• эмоциональное состояние
• восполнение дефицитов витаминов и минералов
• режим дня
• водный баланс

Моя миссия, помочь тебе обрести стройность, уверенность в себе и прекрасное самочувствие!

Чем я могу быть полезна для вас?

Я вам помогу в вопросах, связанных

с восстановлением вашего здоровья и внешнего вида!

Найдём причины и устраним их:

• упругое тело
• заболевания и проблемы ЖКТ
• инсулинорезистентность и сахарный диабет 2-го типа
• коррекция веса (как снижение, так и набор)
• нарушения работы щитовидной железы
• хроническая усталость, стресс, панические атаки
• выпадение волос, ломкость ногтей, проблемы с кожей
• укрепление иммунитета
• коррекция дефицитов витаминов и минералов
• головные боли, нарушение сна

А теперь подарок 🎁

Я подготовила для вас 🎁, переходи по ссылке и забирай👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/Elena_Fedorova_bot
https://t.me/Elena_Fedorova_bot https://t.me/Elena_Fedorova_bot