ПТСР и созависимые отношения. Остаться или расстаться?
Расстаться или не расставаться – этот вопрос лучше всего решать с холодной и ясной головой. Не на фоне выгорания или пустоты в душе, а когда всё станет предельно ясно.
То есть, проще говоря – после работы над собой в аутоординационной психотерапии. После того, когда уйдут основные очаги скрытого напряжения, из-за которых сейчас вы чувствуете сильные переживания, душевную боль, пустоту, усталость и так далее.
Тогда это будет разумным соразмерением сил и времени.
Дело в том, что нравится нам это или нет, но мы живем согласно заложенным в нас сценарным программам и прочим командам. Именно они мешают нам ясно видеть и ясно понимать. Именно они могут сыграть «злую шутку», когда человек вновь и вновь сталкивается с предательством, пассивной (или активной) агрессией в свой адрес или таким болезненным игнором.
Конечно, если сейчас уже стало невмоготу так жить, или в семье действительно имеет место агрессия, терпеть однозначно не стоит. Но и откладывать вытаскивание корней такого отношения к вам – тоже.
Не «тот, другой» должен сходить и поработать над собой. Может, его вообще не заботят супружеские/партнерские взаимоотношения? Он, если и будет работать, то над своими проблемами и заботами, потому что именно они у него «болят».
Это касается любых отношений, в том числе и отношений «родитель – взрослый ребенок». Ребенок может согласиться и пойти в терапию, и какие-то грани взаимоотношений с родителем у него, конечно, проработаются. Но вполне возможно… даже не так: весьма вероятно, что это будут не те грани, которые направлены острием на сердце родителя. Потому что он воспринимает мир по-своему.
Так что, маску в любом случае сначала на себя. Наводим порядок в голове, и тогда – будет видно, что делать дальше.