Здоровье и энергия женщины, почему это важно

«Кто я? Вечно уставшая многодетная мать или я так не хочу?» - спросила я себя однажды воскресным утром. В тот день я поняла, что не хочу и не могу подняться, мило улыбаться и общаться с семьей. И разревелась.
⠀
То утро стало переломным. Я поняла, что надеяться, что завтрашний день будет лучше - это пассивная позиция и шансов на улучшение ситуации с каждым годом все меньше.
⠀
С того дня я приняла одно важное решение - я постоянно слежу за своим эмоциональным состоянием, уровнем энергии и своим здоровьем. И как только мой внутренний барометр показывает минимальную отметку, я откладываю все дела и "прокачиваю" себя согласно ощущениям: занимаюсь практикой йоги или цигун, отдыхаю, читаю, открываю список своих прияток и срочно делаю что-то из него.
⠀
Зачем женщине следить за своим здоровьем и уровнем энергии?
⠀
✅ Женщина в семье - это центр вселенной, батарейка для супруга. И если женщина может напитываться силами из разных источников, то ее мужчина может подпитываться только от женщины, он берет творческую энергию для реализации своих амбиций.
✅ Мама сколько угодно может говорить сыну не кури, затягиваясь при этом кальяном. И дочки видят поведение мамы и потом, по прошествии лет, с большой вероятностью станут делать так же. Но по факту дети воспитываются на примере. Поэтому наша забота о своем здоровье - это вклад в здоровье наших детей.
✅ Наше здоровье - это наш фундамент. На нем строится семья, карьера, планы с их реализацией, счастье. Больное тело будет отвлекать на себя постоянное внимание и время на лечение, и финансы.
⠀
И очень важно грамотно восстановиться после родов! Не ждать, что все пройдет само: уйдет животик, рассосутся рубцы после кесарева, подтянется промежность... Если вам до 25, то оно и пройдет само. А после - вероятность очень мала.
⠀
Я после третьих родов я восстановилась и чувствую себя на 25!
Готовлюсь снова пройти этот путь:))
⠀
Предлагаю вам свою помощь в послеродовом восстановлении тела на курсе "Здоровая мама". А начать вы можете с бесплатного марафона женского здоровья. Ищите кнопку марафона в главном меню чат-бота.