Практика Зимнего солнцестояния от Марты Эмилиан
Дорогие Друзья , 21 декабря состоится день Зимнего солнцестояния.
Это новый виток энергии , время когда двери и границы открываются перед нами в безграничное пространство вселенной . Когда ось вращения Земли совпадает с осью Галактики, и происходит взаимопроникновение энергии Земного и Небесного, Солнечного и Галактического, синхронизация вибраций.
Нам, с Вами, предоставляется возможность выбрать новый путь , оставить все прошлое и отжившее , выбрать новые цели и идеи. Рекомендуется убрать дом , очистить свое пространство от лишнего . Очистить себя внутри , от старых мыслей и шаблон. И самое главное в этот день - это внимание к себе и внутреннему состоянию.
И, обязательно, очищая что либо в своей жизни ,благодарите всё, что было , и потом уже отпускайте!
В данный момент очень важно , подвести итоги и почувствовать, на сколько вы находитесь в гармонии и балансе .
Энергия дня даёт возможность остро прочувствовать что отклоняет вас от состояния равновесия.
Практика:
Займите удобное для вас положения закройте глаза .
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.
Почувствуйте свое дыхание , почувствуйте как подымается ваша грудная клетка при вдохе , как она опускается при выдохе .
Положите руки себе на грудь , рука на руку .
Ещё раз сделаем глубокий вдох и плавный выдох.
Почувствуйте своё сердцебиение.
Почувствуйте тепло ваших рук .
Скажите слова активации сердечного центра , скажите - люблю, благодарю и принимаю .
Представьте, как под вашими руками образуется теплый шар энергии ,как будто вы держите в руках маленькое живое существо, мягкое и пушистое .
Наполните этот шар тёплыми воспоминаниями , которые сможете вспомнить, а так же добрыми пожеланиями, благодарностью и любовью.
А теперь представьте ,что этот шар начинает разливать свою энергию , чистоты , любви и тепла на вас -эта чистая любовь вашей души .
Шар разливает свою энергию как снаружи, так и внутри нас , чистая энергия любви вытесняет все обиды , боль.