Состояние транса

Состояние транса - это психологическое состояние, в котором человек находится, погруженный в глубокий уровень сознания. Во время транса мозг работает на другом уровне, и сознание воспринимает информацию не так, как обычно.

В состоянии транса мы можем проделать шифтинг, войти в состояние пустоты, а также просто исполнить наши желания.

Проблема в том, почему ты не можешь еще войти в войд или проделать шифтинг, заключается в том, что ты не находишься в дремотном состоянии, либо просто не успеваешь осознать себя в нем, а оно является одним из самых важных элементов при проделывании разных практик.

В транс войти можно разными способами, такими как:

1. Медитациями
2. Гипнозом

Все же сегодня я хочу рассказать отдельный способ как войти в транс самостоятельно.

1. Для начала ты можешь поставить себе спокойную музыку, не обязательно конечно но она поможет вам более расслабиться

В само состояние транса можно войти за 1-2 минуты, но для этого нужно подготовиться

1. Ляг в удобную позу, специально подбери так чтобы у тебя не было зажимов и рука не могла затечь(желательно не ложиться на руки)
2. Дальше ты начинаешь напрягать мышцы насколько это возможно, сначала левую ногу, после правую и так от ног вы доходите до своей головы.

Если после этого упражнения у тебя все равно чешется нос или неудобное положение ноги, не обращай внимание:

1. Сосредоточься на своем дыхании, просто слушай как ты дышишь, медленно. Так же можете попробовать: вдох > задержать дыхание > выдох > задержать дыхание

Еще одна проблема почему мы не можем войти в состоянии войда или шифтинга то что мы думаем, очень много, аффирмируем, считаем, представляем картинки, так наш мозг не может расслабиться и продолжает работать в обычном состоянии

1. Чтобы избавить от мыслей представляй что мысли приходят к тебе как листочек с дерева/вагон поезда. Так ты не будешь распознавать мысль, а только паровозик/листочек. Как только приходит мысль, просто смотрите как она улетает или проезжает мимо тебя.
2. Чередуйте слежение за дыханием и за твоими листочками/паровозиками. Как только ты поймешь что ты уже достаточно расслабленн/а и твои мысли уже меньше и меньше пощещают тебя, возьми и остановите паровозик, просто сделай так что бы в твоем сознании он стоял и больше никакие паровозики и листочки не шли. Вот именно тогда и будет состоянии транса

Именно тогда ты можешь начать повторять твои аффирмации на войд, или же шифтинг и проделывать разные практики

Канал - https://t.me/mar4oifest