О магии

Когда я еще была ребенком, я верила в магию. Мне казалось, что если очень сильно поверить во что-то, то желание обязательно сбудется. Мне казалось, что есть какой-то секретный духовный шифр, которым можно отпереть все замки и стать свободным.

Финал этой истории предсказуем: свободной я не стала.

Я практиковала йогу и медитацию, училась осознанным сновидениям. Мало кто сейчас поверит в то, что у меня есть вторая ступень рейки и я приняла посвящение в шиваизм.

Но все это, в конечном итоге, не защитило меня от того, чего я боялось больше всего – от боли.

Это не защитило меня и от разбитого сердца, от тяжелого опыта, от одиночества. От предательства, от нужды, от отверженности.

Я была изгоем, я была не нужной, не любимой, не желанной, не смотря на магические ритуалы и умение проснуться во сне.

Но все-таки магия существует. Ничто не способно защитить меня от боли. Но когда мне больно, я могу об этом сказать.

Я могу эту боль разделить. И близкие люди могут разделить свою боль со мной.

А еще я могу написать о своей боли. И когда мне бывает одиноко и страшно, я открываю тетрадь в розовой обложке и пишу туда. И я наблюдаю, как мой страх и мое одиночество растворяются под нажимом ручки, уходят из меня вместе с чернилами. Исцеляются с каждым словом. Потому что слово – лечит.

Для меня это удивительная и непостижимая вещь, настоящее чудо, хотя ученые и доказали, что проговаривание и прописывание своих эмоций и чувств действительно дает им выход, освобождает от них и снижает накал. Проговаривание и прописывание суммирует опыт и структурирует его. И это основы когнитивно-поведенческой терапии.

Ничто не может защитить вас от боли и от жизни. Но когда есть ресурсы и инструменты, чтобы боль пережить и переработать в опыт, жизнь становится полнее и прекраснее. Так что...давайте говорить друг-другу о чувствах. Я начну: счастлива, что у меня есть такая чуткая аудитория.  Немного страшно делиться с вами сокровенным, но верю, что вы будете бережными. Делитесь в комментариях, что чувствуете вы.