10 дел счастливой мамы

В конце самый полезный лайфхак материнства😉

1. Сон. Это кажется нереальным. НО не бойтесь отдыхать, делегировать дела мужу или родным. Пусть посуда будет не мытая, но мама - отдохнувшая👌🏻.

2. Уход🧖🏻‍♀️. Горячая ванная с пеной, увлажняющая маска, арома-свечи - то что нужно после безумного дня каждой мамы.

3. Прогулка без детей. Попробуйте оставить мужа за старшего и выйдите из дома одна. Заставьте себя погулять около часа, можно послушать любимую музыку или сходить в кафешку за ароматными булочками. Вы успеете соскучится по своим крохам и раздражение уйдёт 🙌🏻.

4. Кофе ☕️ . Для меня это обязательный утренний ритуал. Часто у мам этот кофе пьется в обед, но лучше так, чем никак. Это добавит сил и здорово взбодрит.

5. Кино. Согласитесь, иногда просмотр с мужем легкой комедии делает вечер просто незабываемым. Главное, чтобы это не был увлекающий сериал на 5 сезонов. Иначе пострадает первый пункт🥱.

6. Спорт. Во время двигательной активности мы получаем заряд бодрости и позитива. Бонус - красивая фигура, которая беспокоит каждую маму после родов. Не обязательно идти в зал. Можно просто потанцевать под любимую музыку 🎧.

7. Книга. Вы сможете перенестись из грязной шумной квартиры в любое место и время🏝.

8. Шоппинг 🛍. Это один из самых больших антистрессов для женщины. ВАЖНО: без детей и мужа, можно взять с собой подругу. Онлайн-шоппинг тоже в счёт. Иногда я часами пересматриваю всякие мелочи для дома или детей, но ничего не покупаю. У вас такое бывает?

9. Хобби. Многим со временем это начинает приносить доход 💰. Но в любом случае ничего не поднимает настроение лучше, чем любимое занятие.

10. Полная тишина 🧘🏻‍♀️. Иногда полезно просто ничего не делать, не проверять соцсети, не слушать музыку. 10 минут в день наедине со своими мыслями помогут перезагрузится и отдохнуть.

Добавляйте каждое в свой список дел на день и будьте всегда счастливой мамой 🥰

А теперь лайфхак: делайте все дела вместе со своим ребенком, а когда он спит - отдыхайте. Это может показаться невыполнимой задачей, но так он научится вам помогать, а вы станете самой лучшей отдохнувшей мамой для своего малыша 😉.

Напишите в комментариях, какие из этих способов помогают вам 👇🏻.