Хармфульский книжный клуб. Книга : «Гиперфокус» — старт 1 декабря

Привет! Заметили, что мир вокруг полон отвлекающих мелочей, а сконцентрироваться на важном всё сложнее? 🙃 Постоянный инфопоток, смартфон как «чёрная дыра» для времени – знакомо? Если да, то мы (Хармфульский клуб любителей математики) пришли тебя спасать.

Запускаем Хармфульский книжный клуб по книге «Гиперфокус» Криса Бэйли. Стартуем уже 1 декабря и будем вместе учиться управлять своим вниманием в мире информационного перегруза.

Как присоединиться?

Хочешь вернуть себе концентрацию и прокачать внимание вместе с нами? 🔥 Тогда не откладывай и присоединяйся к клубу. Старт уже 1 декабря, так что самое время решиться! Если готов попробовать, подписывайся на Хармфульский клуб любителей математики и подключай телеграм бота: https://boosty.to/math_online/posts/bcefc41c-a806-49a2-a1c9-92dea0875242?share=post_link Будем рады видеть тебя в нашем уютном книжном клубе! 😊

❗️Если у тебя еще нет подписки на наш клуб, то прямо сейчас проходит акция и до 23:59:59 30 ноября можно получить 🎁 30 дней бесплатного доступа совершенно бесплатно! Сделать это можно по ссылке: https://boosty.to/math_online/subscription-level/3435703/promo/133210?linkId=4851caf1b6f67ac3f355df20537da130❗️

О книге «Гиперфокус»

«Гиперфокус» — книжка эксперта по продуктивности, который учит фокусироваться на действительно важных делах и не распыляться. Бэйли делится простыми техниками, как достигать состояния гиперфокуса (суперконцентрации) и чередовать его с расслабленным «расфокусом» для восстановления и креативности Проще говоря, эта книга поможет лучше концентрироваться, меньше чувствовать себя перегруженным и уделять больше внимания тому, что ценно.

Книжка особенная для меня, так как без неё руки запустить Хармфульский клуб у меня бы, пожалуй, так и не дошли. Это на удивление совершенно не бесячий селфхелп без воды и с конкретными примерами внедрения теории в жизнь.

Для кого этот клуб?

Клуб будет интересен взрослым, которые очень хотят справляться и становиться успешнее, но раз за разом тонут в бесконечном инфошуме и суете. Если вы хотите приучить себя к регулярным полезным привычкам, разобраться со своим рассеянным вниманием и наконец доводить дела до конца – ждем у нас! Будет комфортно даже самым занятым и чуть выгоревшим: нагрузка мягкая, а поддержка ощутимая. Каждый читает в своём темпе, но еженедельно дедлайны, чтоб не расслаблялись :)

Как будет проходить клуб?

Каждую неделю мы разбираем новую главу и пробуем идеи на практике. Формат простой и дружелюбный:

Еженедельные Zoom-встречи. Раз в неделю созваниваемся уютной компанией обсудить главу, поделиться инсайтами и поддержать друг друга.
Поддерживающий чат. Приватная группа в Telegram, где можно делиться мыслями, задавать вопросы и не чувствовать себя на этом пути в одиночестве.
Вопросы для размышлений. К каждой главе – несколько вопросов, которые помогут осмыслить прочитанное и перенести идеи книги в свою жизнь.
Обсуждение реальных кейсов. Говорим не только о теории из книги, но и о том, как советы работают в реальных ситуациях участников.
Мини-задания на неделю. Небольшие, необязательные упражнения, чтобы попробовать техники из книги на практике (без напряга и с учётом твоей занятости).
Тёплая атмосфера без давления. У нас не школа и не тренинг: участвуешь по желанию и в комфортном режиме. Никакого стресса — только дружеская поддержка.
Поощрение малых побед. Радуемся каждому шагу: получилось три дня поработать без соцсетей? Прочитал главу вовремя? Поделился инсайтом? Класс! Мы обязательно отметим и поддержим твой прогресс.

Зачем участвовать?

Наша цель — научиться управлять своим вниманием и внедрить полезные привычки в жизнь, мягко и постепенно. Совместное чтение дисциплинирует и приучает к регулярности, а коллективный опыт мотивирует не бросить книгу на полпути. Вместо того чтобы тонуть в очередном потоке информации, вы сфокусируетесь на одном стоящем материале и доведёшь дело до конца. В процессе участия вы:

потренируете концентрацию и избавитесь от части отвлекающих привычек;
наладите небольшой, но стабильный ритм саморазвития без перегрузки;
разберётесь, как применять советы из книги в реальной жизни на своих примерах;
почувствуете поддержку единомышленников, которым можно пожаловаться на трудности или поделиться успехами;
получите заряд мотивации и позитива в тёплой компании людей с похожими целями.

Мы ценим качество, а не скорость. Даже если у вас мало времени, формат подойдёт занятым людям: достаточно выделять чтению и небольшим заданиям пару часов в неделю – и вы уже в теме. Главное — регулярность, а не гонка. Через несколько недель вы заметите первые результаты: чуть более собранное внимание, меньше хаотичной прокрастинации. Никакой магии — только постепенный прогресс 🙂