Спят усталые ... офисные работники

Если на работе долго «гореть», то очень скоро начнёшь на ней засыпать. А сон на рабочем месте обычно не приветствуется. Согласитесь, несолидно, если менеджер престижной компании вдруг клюёт носом на конференции, совещании, деловой встрече. Знакомо? С одним моим приятелем однажды так случилось. Потом было очень-очень стыдно. Я еще вам как то показывал про спящих работников подборку.

Быстрая утомляемость, сонливость не обязательно возникает из-за недостатка сна. Вы можете засыпать на ходу, даже если посвящаете сну нормальное количество времени. Повышенная сонливость может быть признаком психического или физического переутомления, а также следствием «сбитого» графика, общей ослабленности организма, приёма некоторых препаратов (например, антигистаминных). Возможно, из-за стресса или по другим причинам вас мучит бессонница и вы не можете нормально выспаться ночью, а потом весь день хотите спать.

Как же бороться с сонливостью? В первую очередь отрегулируйте режим сна и отдыха. Проветривайте спальню перед сном, не переедайте на ночь. Это поможет сделать ваш ночной сон полноценным. А в дневное время запас энергии помогут восстановить современные ноотропные препараты, такие, как Нобен. Он улучшает обменные процессы в клетках, поднимает общий тонус, прибавляет сил, повышает настроение, избавляет от усталости, сонливости, сильной утомляемости. И на работе вы сможете себя проявить лучше, поскольку препарат улучшает работу мозга. Желаю вам плодотворно работать и спать только в специально отведённых для этого местах).

А помните, я вам показывал подборочку - сон на рабочем месте ?