«Лайки» вредны для здоровья и красоты!
Я практически не смотрю сериалы, т.к. они съедают кучу времени и несут в себе мало смысла. При этом люблю их, но уделяю внимание только самым хитовым.
Одним из таких стал «Черное зеркало». Его серии не связаны в общий сюжет, в каждом эпизоде разные актеры, места действий и даже реальности.
Но все они рассказывают о нашем образе жизни и поднимают острые социальные вопросы. Каждый эпизод можно смотреть как короткометражку, поэтому я пока что посмотрел всего 1 серию 😄 под названием «Нырок» (3 сезон, 1 серия).
Это глубокая, захватывающая и местами мрачная сатира о мире будущего, где социальный рейтинг управляет не только каждым аспектом жизни человека, но и его сознанием.
Люди оценивают друг друга за каждое взаимодействие через приложение и эти оценки определяют их место в обществе. От рейтинга зависит возможность иметь и уровень качества жилья, работы, транспорта и даже друзей 🤯
Главная героиня, одержимая стремлением повысить свой рейтинг, чтобы улучшить жилищные условия, хочет поразить речью всех гостей на свадьбе своей влиятельной подруги и собрать много «лайков».
Серия блестяще подсвечивает несколько социальных моментов, а я дополнительно покажу, как они негативно влияют на наше здоровье, самочувствие и внешность.
1️⃣ Цифровые технологии могут негативно влиять на морально не окрепшее общество, разделять его, создавать глубокое неравенство, ломать социальные отношения и самооценку человека.
🟢 Потеря рейтинга приводит к исключению из общества, что усиливает чувство одиночества и подавленности. Это снижает уровень серотонина (гормона радости) и ведет к ухудшению настроения, повышает риск развития депрессивных расстройств, болезней сердца и др.
2️⃣ Люди теряют свою искренность, подавляют настоящие мысли и эмоции, превращая отношения и общение в фальшь и лицемерие, чтобы казаться хорошими в глазах окружающих, угодить им для сохранения и повышения социального рейтинга.
🟢 Подавление истинных чувств и эмоций, особенно негативных (гнев, страх, разочарование) ради угождения обществу ведет к внутренним конфликтам. А они к головным болям и серьезным психосоматическим заболеваниям, например, гастритам и язвам желудка, астме и др. проблемам дыхательной системы, болезням кожи (экзема, псориаз), которые часто обостряются на фоне эмоционального дисбаланса.
3️⃣ Низкая самооценка и погоня за сторонним одобрением может очень испортить жизнь. Стремление угодить другим чаше всего сильно мешает личному счастью и развитию.
🟢 А еще это очень бьет по красоте, физическому и ментальному здоровью. Стремление соответствовать социальным стандартам успеха и особенно внешности, провоцирует расстройства пищевого поведения (РПП): анорексию, булимию, орторексию и компульсивное переедание (которым я страдал).
А это = строгие диеты и удручающий подсчет калорий, насильственные физнагрузки, ожирение или смертельная худоба, гормональные нарушения, проблемы по женски, ухудшение качества кожи, волос, ногтей из-за дефицита нутриентов и многое другое.
Последние исследования показали, что низкая самооценка является ключевой причиной в 70% случаев РПП.
4️⃣ Важно понимать и помнить, что социальные статусы и рейтинги - это иллюзия, не определяющая истинную ценность человека. А настоящая жизнь в кайф возможна только там, где ты можешь быть собой, а не соответствием чужих ожиданий.
🟢 Постоянная тревога за социальный статус и страх осуждения очень истощают жизненные силы, приводят к выгоранию и хроническому стрессу.
Это повышает уровень адреналина и кортизола (стрессовые гормоны), что приводит к излишней худобе или, наоборот, ожирению, к снижению качества сна, проблемам с пищеварением (синдром раздраженного кишечника, гастриты и язвы желудка), ослаблению иммунной системы и общему истощению организма.
От этого еще постоянная усталость, не проходящая даже после отдыха. Снижение когнитивных способностей (память, концентрация, мышление). Болезненные ощущения в мышцах и суставах, не связанные с физнагрузкой.
Тесная связь между ментальным состоянием и физическим здоровьем научно доказана. Когда мы живем с низкой самооценкой, подавляем собственные эмоции, постоянно стрессуем дома и на работе, тело отвечает слабостью, некрасивостью и болезнями.
Что-то из вышеописанных проблем встречается у каждого современного человека, вижу это по своим клиентам и остальным людям.
Благодаря моим знаниям и эффективным программам здоровья можно мягко и комфортно устранить проблемы со здоровьем, улучшить внешность, обрести море энергии, избавиться от РПП и открыть для себя новую жизнь! Пиши + в ЛС и приходи на консультацию.