"Музыка мозга" (версия для озвучки)

by @maximumboli
"Музыка мозга" (версия для озвучки)

Канал «Сила знаний» желает вам приятного прослушивания!

Аннет Прен «Музыка мозга»

Часто ли вам приходилось слышать фразы, подобные выражению «Наш мозг – это машина»?

На удивление для многих людей, это действительно похоже на правду.

Но автор книги – Аннет Прен, говорит немного иначе.

Наш мозг – это не машина, наш мозг – это целый оркестр!

Этот оркестр состоит из разных инструментов – групп нейронов, которые образуют сети. От слаженности игры этих сетей напрямую зависит то, насколько успешен будет человек.

Автор говорит, что работа над собой, вместе с музыкальным типом мышления в паре, дадут вам путь к бесконечному развитию и невероятным новым высотам.

И для того, чтобы начать этот путь, нужно представить, что наш мозг имеет восемь клавиш, прямо как в цельной октаве на клавиатуре фортепиано. И каждая клавиша – это маленькая ступенька на пути к большому успеху.

Часть первая: «Клавиша ваших мыслей»

Мысль – это фоновые оттенки, которые имеют свое влияния на все человеческие чувства без исключения!

Если вы постоянно мыслите о своём поведении, состоянии дел или ваших успехах, как о чём-то плохом, если вы постоянно корите себя за неудачи, общий фон всей вашей мелодии мозга становится исключительно тёмным.

Если же вы прекращаете давить именно на минорные клавиши и начинаете приносить в свою жизнь больше позитивных мыслей, музыка вашей жизни становится светлой и чистой. Именно такой, какой вы и хотите её видеть.

В человеческой жизни выделяется два основных типа опыта. Нарративный опыт и опыт непосредственный.

Нарративный опыт – это опыт внутренних переживаний, опыт неосязаемый, но ощутимый. С его помощью мы размышляем, планируем, анализируем свою жизнь.

Опыт непосредственный, уже судя по названию, имеет больше отношения к реальной жизни. Внутри себя такой опыт несет гораздо больше информации, так как предполагает куда большую лично вашу вовлеченность в процесс его получения.

Что же важнее? Непосредственный опыт или нарративный опыт?

Разумеется, непосредственный, так как он позволяет за ту же самую единицу времени получить в десятки, а то и в сотни раз больше информации о предмете размышления, нежели нарративный опыт.

Вы перестаёте думать и начинаете участвовать, переключаете себя на реальный осязаемый мир, отключая внутренний диалог с самим собой.

Когда вы занимаетесь чем-то, хотя бы раз в полчаса во время дела, спрашивайте себя: «Сейчас мне необходимо размышлять и оценивать или же наблюдать и ощущать, чтобы впитать все то, что поступает ко мне извне?»

Этот вопрос поможет вам понять, когда вам использовать сконцентрированное внимание, а когда – восприимчивое.

Но помните при этом, что мысли обладают способностью ограничивать ваши возможности. Происходит это постоянно, стоит вам только подумать, что вы достигли потолка и вряд ли чего-то добьетесь. Вместо этого попробуйте оценить себя немного выше, это настроит вас на позитив, придаст уверенности. В итоге вы приложите больше сил для выполнения работы и удивитесь, какой прогресс вас ждет.

Станьте оптимистом. Абсолютно из любой ситуации, в которую вы попадаете, можно извлечь пользу. И тут на помощь вновь придут «правильные» вопросы. «Чему я научусь, когда найду решение? Куда я могу применить полученные знания? Что мне сделать в данную секунду?» — вопросы, подобные этим, зарядят вас энергией.

Нет ничего важнее внутренней мотивации. Только благодаря ей человек способен двигаться вперед и совершенствоваться. Определите четкую разницу между наблюдениями, похвалой и негативными суждениями. Умея отличать их друг от друга, вы точно поймете, когда и как часто используете тот или иной режим. И не позволяйте внешней мотивации подавить вас!

Следите за своим мыслительным процессом, ведь он так и норовит периодически загнать вас в тупик. Среди тупиков есть два наиболее распространенных – это беспокойство и жалобы.

Возьмем для примера известное каждому человеку состояние. Вы тоже наверняка частенько начинаете думать о том, что ваша жизнь идет не так гладко, как хотелось бы. Стоит этому процессу запуститься, как все вокруг предстанет в еще более черном цвете. Даже пяти минут может хватить, чтобы настроение испортилось окончательно.

Жалоба проявляется несколько иначе, хотя тоже предполагает негативное отношение к миру, людям и, естественно, к самому себе. Когда вы вслух преподносите свое недовольство и даже допускаете его мысленно, вы начинаете сильно раздражаться.

А раздражение – довольно серьезный враг на пути к успеху. Попробуйте отказаться от этих двух состояний, дайте себе возможность управлять мыслями, не позволяйте им брать над вами верх.

Есть еще один неплохой совет, как стать успешным и не нервничать по пустякам. Заключается он в четком выделении в жизни круга забот и круга влияния. Первый круг касается всего, что вам интересно, а круг номер два связан с тем, на что вы можете повлиять.

Проще говоря, есть вещи, которые вы можете изменить, но таких вещей все-таки ограниченное количество. Приняв эту мысль, вы очень упростите свое существование: отныне вкладывайте энергию в то, на что вы действительно можете повлиять.

Не тратьте мысли и силу на вещи, которые никогда не измените, постарайтесь свести к минимуму ощущение своей беспомощности. Мысли о том, что вы справитесь с ситуацией и выйдете из нее победителем, в конечном итоге материализуются. Настроение улучшается, меняется эмоциональный фон – в таком состоянии вы покорите любую гору!

Приступая к восхождению, снова вспомните про «правильные вопросы». Задавайте себе вопросы не только закрытого характера, но и открытые. Почувствуйте разницу: «Есть ли на этом свете хоть кто-то, кто может мне помочь?» Формулируя именно так, вы ответите себе только да или нет.

Но можно сказать и иначе: «Кто бы мог мне помочь разрешить мою проблему?» Тут вы уже начнете искать новые возможности, будете мыслить шире и конкретнее. Переключайтесь с открытых вопросов на закрытые, будьте гибким. Спросите себя: «Могу ли я справиться с этой работой?» Дайте уверенный ответ и приступайте к выполнению! А если начинаете критиковать себя, подумайте: «Есть ли в критике какая-то однозначная польза?»

Постоянно практикуйте свою музыкальность, наблюдайте за ходом мыслей и помните: хорошая игра получается только путем длительных многочасовых тренировок!

Часть вторая «Клавиша ваших ценностей»

Знаете ли вы, каковы ваши личные ценности?

А какие ценности у ваших друзей, родных и близких?

Если вы знаете ответы на эти вопросы, вы, несомненно, умный и дальновидный человек, если же не знаете, то стоит задуматься.

Ценности – это то, на что опирается, словно здание на фундамент, вся жизнь человека. Жизнь произрастает из ценностей, с ними она обретает правила, устои и смысл.

Если у вас нет определенный ценностей на данный момент, их необходимо обозначить, так как с ними ваша жизнь станет гораздо проще и понятнее, а контакт с окружающим вас миром – осмысленнее и продуктивнее.

Как же определить свои ценности, если ещё не сделал ��того?

Представьте свой жизненный путь за посл��дние полтора-два года. Подумайте над ним.

За это время, возможно, вы встретили нового друга, имели успехи или неудачи в работе, повстречали любовь или начали заниматься какой-то деятельностью.

Оценив и просмотрев весь путь, ответьте себе – «В какой момент вы чувствовали высшие точки наслаждения от собственной жизни?», «В какой из промежутков вашего пути вы забывали о том, как течет время, и погружались с головой в свою же собственную жизнь?»

Найдя подобные отрезки вашей жизни, оцените их, задав ещё два вопроса: «Что именно привело меня к этому подъему?» и «Какими ценностями я жил в момент своего подъема?»

Ответив на эти несложные вопросы, вы найдете то, что доставляет вам радость и делает вашу жизнь наполненной смыслом, а именно – вы найдёте свои ценности. Когда вы найдёте их, вы сможете ответить на вопрос, как и почему вы сможете изменить мир, в чём именно лежит ваше счастье и как сделать так, чтобы ваша жизнь начала наполняться радостью буквально каждый день. Клавиша ценностей – это та самая клавиша, с которой начинается марш счастливых перемен.

Однако, и здесь стоит помнить об очень важных аспектах!

Ценности в головах у разных людей также трактуются по-разному!

Если вы цените в людях искренность и честность, задумайтесь, понимают ли они эти понятия так же, как и вы? Лидер бандитской группировки, например, обладает своей особой «честностью», которая вам вряд ли будет понятна в полной мере.

Помните также, что ценности могут меняться, ослабевать или усиливаться со временем.

Именно то, что 5 лет назад являлось для нас жизненным ориентиром, сегодня может не значить совершенно ничего, так как мы повзрослели. И такие изменения – это норма, воспринимать их нужно спокойно, просто осознавая то, какая именно новая ценность сменила в вашей голове старую ценность.

Чаще обдумывайте то, сколько места занимают в вашей жизни ваши личные ценности, сколько из них вам навязали извне, а сколько выработаны лично вами. Не бойтесь менять свои ценности самостоятельно, не бойтесь воспринимать себя такими, какие вы есть, даже если ваши ценности пугают вас своей серьезностью.

Ваши ценности – это ключ к вашему личному счастью, так как именно они определяют то, как вы взаимодействуете с окружающим миром.

Часть третья: «Клавиша вашего тела»

Как правило, наше фическое благополучие, наше здоровье – это то, что мы воспринимаем как должное. Мы не задумываемся над тем, как движется наше тело, когда мы гуляем, водим автомобиль и ходим по магазинам. Как правило, мы обращаем на это внимание только в период болезни, а зря.

На самом деле тело – это наш мощный рычаг управления. Необходимо научиться понимать и чувствовать его, чтобы в итоге использовать с выгодой для самого себя.

Знаете ли вы, что наше тело может функционировать в двух режимах? Когда вы тянетесь рукой за хлебом, то есть действительно двигаетесь, включается режим онлайн.

Офлайн режим работает тогда, когда вы мысленно представляете себе, как берете в руку какой-нибудь предмет. Оказывается, в зоне мозга, которая отвечает за движение руки, в это время наблюдается активность. Получается, что тело участвует в ваших мыслях даже тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя.

Еще один важный факт: на наш организм сильно влияет дыхание. Вам будет крайне сложно сконцентрировать внимание, если вы дышите неглубоко. Во время стресса при неправильном дыхании тело запросто вас подведет. Поэтому возьмите за правило дышать ровно и глубоко, чтобы никакая неприятная ситуация не вывела вас из равновесия.

Позвольте себе стать счастливым. Человек, у которого все хорошо, часто улыбается, у него ровная осанка, веселые мысли. Несчастный же человек выглядит прямо противоположно. Он просто не знает, что переключить психическое состояние можно с помощью собственного тела.

Есть несколько основных аспектов состояния:

Первый аспект, который нужно учитывать – это собственно тело: ваши жесты, мимика, осанка. Здесь важно обращать внимание даже на еле заметные нюансы, например, на движение скул и специфические ощущения в них.

Второй аспект – это ваш фокус. То есть все то, чему вы в данной ситуации уделяете внимание.

Третий аспект – это ваша речь. Это ваш тембр голоса, скорость и интонация.

Именно от этих составляющих во многом зависит ваш успех. Научившись следить за ними, вы увидите, как сами управляете своим настроением. Но настроиться на положительные эмоции можно и еще одним способом.

Предположим, вы хотите успокоиться и отвлечься от переживаний. Легко! Двигайтесь и совершайте поступки так, будто полностью расслаблены. Вспоминайте приятные моменты прошлого и переносите их в настоящее. Когда-то вы отлично провели время с друзьями, смеялись и чувствовали себя счастливым? Войдите в контакт с этим опытом, оживите его в памяти и претворите в жизнь. Скорее всего, выполнить упражнение с первого раза будет сложно, но чем больше вы практикуетесь, тем сильнее станет этот навык.

А еще общайтесь с «правильными» людьми. Ваше тело по природе своей очень любит зеркалить. Это значит, что чей-то положительный настрой с легкостью перейдет к вам, так же как после общения с недовольным человеком вы зарядитесь негативом. Одно даже наблюдение за положительно настроенным человеком изменит ваши мысли.

Именно поэтому рекомендуется исключить из круга своего общения людей, вечно жалующихся и наполненных тоской. Или, во всяком случае, сведите такое общение к минимуму.

Полезным будет повышение уровня психической вовлеченности. Объясним, что это такое. Это состояние, когда вы абсолютно спокойно воспринимаете свои мысли, тело и эмоции. Вы просто созерцаете окружающий мир, наблюдаете за тем, как эмоции приходят и уходят. То есть в моменты, когда на вас яростно накатывает возмущение, вы не возмущаетесь, как хотелось бы, а просто даете ему пройти мимо.

Умение переключиться и стать сторонним наблюдателем незамедлительно приблизит вас к успеху.

Конечно, это не значит, что стресс совсем не нужен организму. Он тоже бывает полезен, хотя и не во всех проявлениях. Так, стресс бывает отрицательным и позитивным.

«Пл��хой» стресс появляется, когда мы долго грустим, беспокоимся, не знаем, чего ждать от ситуации. А вот без положительного стресса просто невозможно гармонично жить и развиваться.

Легкий стресс увеличивает количество нейрогормонов и повышает тем самым пластичность мозга. Более того: у вас даже появятся новые нервные клетки! Увеличатся они в зонах, которые ответственны за обучение. Как видите, «хороший» стресс позволяет вам не стоять на месте. И для того, чтобы стать устойчивым, вам нужно укрепить ощущение уверенности и определенности.

Эти качества характерны для музыкального мышления в целом, поэтому не бойтесь осваивать клавишу «Тело» в совокупности с остальными.

Часть четвертая: «Клавиша вашего восприятия»

«Мы видим всё так, как сами того хотим» - утверждает автор книги.

Существует два очень интересных термина – фрейминг и рефрейминг.

Фрейминг – это интерпретация ситуации нашим мозгом, рефрейминг – это то, как именно изменяется наше восприятия при мысленной фокусировке на других объектах.

Для понимания мысли автора возьмем классический пример из жизни: «Из списка ваших друзей вам никто не звонит уже неделю»

Как можно воспринять эту ситуацию? Как её рефреймить?

Первый вариант – «Я одинок, меня все забыли, я неудачник и со мной никто не хочет общаться»

Второй вариант – «Мы с друзьями отлично провели время на прошлых выходных! Это было круто! Возможно, у них сейчас какие-то трудности, и мне стоит позвонить первому, чтобы поддержать их?»

Первый вариант гарантированно приведет вас к плохому настроению, к минорному тембру вашего общения, а возможно – к большой ссоре с любимым человеком или друзьями.

Второй вариант только улучшит ваше общение с близкими, откроет дорогу для новых поддержки и доброты в ваших отношениях.

В чем была загвоздка? В восприятии!

Вы можете научиться осознанному рефреймингу самостоятельно.

Первый шаг – осознайте фрейминг, текущую основную мысль.

Второй шаг – осознайте рефрейминг, в котором вы находитесь. Поймите, полезен ли этот рефрейминг или же он даёт вам один негатив? Если рефрейминг приносит только негатив, переходим к третьему шагу.

Третий шаг – осознайте, какие ещё рефрейминги доступны в этой ситуации?

Четвертый шаг – выберите из них самый лучший и позитивный.

Пятый шаг – сделайте такой рефрейминг вашим образом мысли и наслаждайтесь жизнью!

Именно на этом строиться восприятие пессимистов и оптимистов. Отличия только в рефрейминге ситуации.

Оптимист не мыслит понятиями «ситуация никогда не станет лучше», оптимист думает «совсем скоро я смогу исправить положение, трудности – лишь временная преграда»

Именно поэтому оптимист живет лучше, дольше и гораздо успешнее. Любая ситуация, какой бы плохой она ни была, может быть только ступенькой на пути к вашей мечте.

Часть пятая: «Клавиша вашего видения»

Что объединяет всех известных политиков, бизнесменов, художников, писателей, певцов и ученых? Все эти люди по натуре своей, вне зависимости от рода деятельности – мечтатели.

Эти люди видят, чего они хотят добиться в жизни, ясно представляют себе стоп-кадр будущего успеха. Они видят, к чему им необходимо прийти.

Большая часть из людей, что окружают вас, не видят даже того, что будут есть завтра на ужин, при этом не понимая, соответственно, что бы они хотели съесть. Они не мечтают даже о маленьких радостях, что уж говорить о том, чтобы представлять какую-то большую мечту?

Если вдруг вы как раз тот человек, который не мечтает, не переживайте. Воображение можно развить.

Для начала начнём с простого. Научим наш мозг забывать то, что не нужно, а именно – разгрузим рабочую память.

Всё дело в том, что информации вокруг слишком много. Телефоны, имена, даты, даты праздников и ваших встреч, время и место этих встреч, деловые вопросы и всё прочее. Почему и зачем вы держите всё это в голове – никто не знает, но памяти это занимает очень много.

А вместе с памятью, вся эта информация отнимает у вас ваше воображение, так как сил на него не остается совсем.

Как решить проблему?

Самый тривиальный, но тем не менее, действенный способ – это завести блокнот и начать планировать.

Да, тот самый пункт, который советуют в каждой книге по саморазвитию!

Тем не менее, эта методика позволяет освободить силы для вашего воображения, а значит – для вашего счастья и успеха. Переносим всё ненужное и неважное туда, заносим все дела в приложения для составления расписания, а свою память, отныне, используем по большей части только для нужных и интересных вещей!

Теперь, давайте опишем наше прошлое.

Что интересного и яркого случалось с вами за последние два-три года? Что вы помните и до каких именно мелочей?

Если вы смогли или хотя бы попытались описать всё это, отлично. Вы на правильном пути.

Теперь точно так же постарайтесь в деталях описать своё собственное будущее.

Где вы? С кем вы? Чем вы занимаетесь, сколько зарабатываете, где живете и кем вы являетесь?

Спросите себя: «О каких мелочах вы мечтаете?» и «Есть ли у вас мечты побольше?»

Подумайте и ответьте хотя бы себе на вопрос: «Если бы всё было возможно прямо здесь и сейчас, что бы вы попросили у вселенной?»

Ваше воображение влияет на все, что с вами происходит. Образы, которые вы создаете, управляют восприятием и чувствами, и тот факт, что какому-то человеку везет больше, чем вам, легко объяснить. Просто он чаще представляет себя в ситуациях, в которых ему улыбается удача. Соответственно, он настраивается на эту программу, и вероятность везения резко возрастает.

Диалог с самим собой помогает вам лучше понять главного человека в вашей жизни – себя.

От этого понимания зависит ваш жизненный путь. Если у вас есть мечты, значит, скорее всего, вы сможете построить дорогу к ним, а соответственно, ваши мечты отныне превращаются в ваши цели, реализация которых – всего лишь дело времени.

Часть шестая: «Клавиша вашей цели»

Так чем же всё-таки отличаются цели от видения, и почему автор книги выносит их как отдельную клавишу?

Цели – это составляющие вашего видения, те структурные элементы, те отрезки пути, пройдя которые, вы достигните финиша – вашей мечты.

Часто опытным мечтателям не достает целей, они не видят последовательности действий, которые приведут их к мечте.

Людям, которые видят жизнь только через призму цели, часто не хватает фантазии и воли на то, чтобы сформировать мечту.

Успешный человек видит свою мечту и каждую из ступеней-целей, которые приведут его в намеченное на карте жизни место.

Чем четче и яснее будет ваша цель, тем более вероятно, что она реализуется в вашу жизнь.

Самое главное в постановке целей – это как можно более маленькая обобщенность языка, на котором эта цель поставлена.

Нельзя говорить – «Я стану успешным на работе», потому что в этой формулировки нет понимания того, в чем именно, за какой срок и для чего.

Скажите себе – «За сегодня я обзвоню на 20 клиентов больше, чтобы увеличить объем своих месячных продаж». Как итог, за месяц работы, вы обзвонить на 600 клиентов больше, что безусловно понравиться вашему боссу.

Именно такая четкость в постановке целей облегчает их исполнение.

К слову, цели могут быть обезличенными и социально ориентированными. Первые касаются действий, к которым можно дать инструкции. Сюда относится, например, цель поменять зимнюю резину. Цели социально ориентированные направлены на восприятие самого себя и других людей. К ним невозможно дать рекомендаций, им учатся на личном опыте, по ходу дела.

При выделении целей крайне важна мотивация. Мотивировать может критика окружающих, но она же способна выступать демотиватором, если мнение было высказано грубо и субъективно.

Очень хорошо, если вы умеете мотивировать себя сами. Именно такая мотивация становится основой всех свершений. Конечно, ее стоит сочетать с внешней, но помните: сильная зависимость от чужой похвалы в результате заведет вас в тупик.

И помните, что желание получить всё и сразу никогда не приведет вас к тому моменту вашей жизни, в котором все ваши цели воплотились в реальность.

Порой, чем более медленно вы движетесь к своей цели, тем более качественный и полноценный вы получите результат, а как итог – более большей будет похвала, которой вас одарят.

Терпение помогает рекам протачивать родники в горах, поможет и вам в достижении всех поставленных перед вами целей. Не торопитесь!

Часть седьмая: «Клавиша ваших эмоций»

Эмоции окружают нас на протяжении всей нашей жизни. Очень мало периодов в жизни человека, в которые тот бы не испытывал совершенно никаких эмоций, ведь даже когда мы спим, мы реагируем на то, что происходит во снах. Мы постоянно что-то чувствуем.

Кто-то огорчил нас? – Мы испытываем досаду и боль.

Кто-то бросил нас? – К нам приходит разочарование и печаль.

Кто-то сказал жестокое слово в адрес наших целей или ценностей? – Мы чувствуем желание отомстить, мы чувствуем досаду.

Вся жизнь – эмоции, и смен настроения может быть вплоть до десятка в течение даже одного-единственного дня вашей жизни.

Когда вы грустите, вы яростно жмёте на клавишу «Эмоция», которая в данный момент играет только минорные ноты.

Эти звуки влияют на общую музыку вашей жизни, как итог – всё произведение становится до боли грустным.

Вместо этого стоит переключить фокус своего восприятия на те клавиши, которые остались на нашей клавиатуре нетронутыми.

Посмотрите на свои ценности и цели, посмотрите на ваше виденье. Ассоциируются ли эти минорные ноты с мажором торжества, которые несут ваши цели? Стоит ли продолжать грустить?

Основная ваша цель – это вернуть чувство превосходства и радости, чувство комфорта. Вернув его, музыка изменит свой тембр, ваша жизнь вновь станет радостной, а клавиша «Эмоция» начнёт выдавать более веселые звуки.

Также ваши эмоции способны передаваться от вас к другим людям, словно это заразный и очень сложный в лечении вирус. Эмоции могут быть как позитивными, так и негативными, в итоге от их общ��й окраски будет зависеть то, что именно вы будете передавать людям вокруг.

Поэтому нужно быть максимально аккуратными во время выплескивания негативных мыслей.

 Чем бы вам было «болеть» приятно, а от чего вы бы точно отказались? Тщательно выбирайте круг своего общения! Встречайтесь с теми людьми, которые смогут передать вам радость.

Следите за собой и ищите альтернативу плохим эмоциям. Замените их на одобрение, спокойствие, любознательность или любой другой подходящий вам вариант.

А еще, чтобы вызвать нужную эмоцию, надо прочувствовать ее мимически. Чаще улыбайтесь!

Мимика очень мощно моделирует эмоции, используйте ее, чтобы за короткое время почувствовать себя счастливым, в какой бы ситуации вы ни находились.

Чтобы быть хозяином своего поведения, нужно самому решать, какая эмоция будет вами управлять. Снова задавайте себе вопросы: «Какое мое настоящее состояние?», «Какой внутренний диалог я веду?», «Как я сфокусировал ситуацию?», «Что ощущает мое тело?» Как видите, в ход здесь идут все клавиши, игра становится более сложной.

Регулировать свое поведение, конечно же, непросто. Очень трудно на первых этапах понять, в нужном ли направлении вы движетесь, какое направление стоит выбрать и как способствовать своему росту. Но эта способность развивается, навык приходит с опытом, и вы станете действительно внимательным и мудрым по отношению к своему телу и разуму.

Научитесь владеть собой и своим сознанием в состоянии стресса.

Если вдруг вам может помочь какая-то модель поведения, которой вы никогда до этого не придерживались, используйте её незамедлительно!

Именно она может спасти вас от глупых и опрометчивых поступков, а также от трансляции негатива в окружающий вас мир.

Ретируйтесь, уйдите от проблемы, или же, напротив, решите всё резко и безвозвратно, но сделайте это спокойно, а потом посмотрите на результат.

То, что вы сделали, помогло вам?

Значит, возьмите этот метод на вооружение.

Когда-нибудь, это вновь спасет вас от возможной ошибки.

Часть восьмая: «Клавиша вашего успеха»

Когда вы знаете, как контролировать свои эмоции, вы стали практически непобедимы для абсолютно любой угрозы извне.

Но что делать, если угроза назревает внутри? Что делать, если вы потерпели поражение?

Помните, что каждая ситуация – это потенциал для вашего обучения.

Жизнь – это школа, вы в ней – студент, который пришёл сюда учиться всему, что эта школа даёт. Без этих знаний, вы не сдадите главные экзамены в этой школе, а среди знаний будут как плохие, так и хорошие.

Стоит осознать, что фиаско попросту необходимо для личностного роста. Каждая история невероятного взлета начинается именно с разгромного падения, и происходит это не беспричинно. Падения учат человека, благодаря этим урокам он делает выводы и создает свой успех.

Но что может ещё помочь в создании успеха?

Разумеется, прошлый успех!

Стоит оговориться, что прошлый успех не работает в области создания чего-то инновационного.

Но, если вдруг, вам нужен успех на вашей работе, что не связанна с инновациями, в учебе или отношениях, этот совет поможет вам.

Звучит он просто: «Перед тем, как идти к новому успеху, подумайте, был ли у вас подобный успех когда-то в прошлом?»

Если вы сдавали сложный экзамен, сдать подобный ему будет в сотню раз проще, так как у вас уже есть позитивный опыт. На этапе подготовки вспомните этот опыт, оживите его в своём сознании. Это оживление даст позитивный заряд, который поможет нам замотивировать себя на успех в деле грядущем.

Успеха добиваются только те люди, которые преимущественно мыслят позитивно.

Если вы в плохом настроении, но вам нужно начать дело, лучше отложите его начало до того момента, как состояние ваших ощущений наладится. Так вы избежите многих ошибок и проблем, которые могут быть в начале вашего предприятия.

Новые идеи придут к вам в голову, когда ваш организм будет полностью спокоен. Если нужно принять решение, соберите всю информацию, а затем одновременно с клавишей «Успехи» нажмите на «Тело». Сходите в кафе, погуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом. Забудьте все, что вы узнали, отпустите свои мысли. Быстрая система вашего мозга уже готова работать, просто поверьте в нее и, удерживая клавишу «Мысли», задайте ей открытые вопросы. После этого наберитесь терпения и ждите ответов. И они придут гораздо быстрее, чем вы думаете!

Озарение никогда не посетит вас, если вы будете сосредоточены на решении проблемы. Не блокируйте сознательно поступление новых идей и не препятствуйте успеху наконец-то прийти на вашу сторону.

Важными для успеха будут и полезные привычки. У каждого набор таких привычек свой, но непременно их объединяет одно – они служат вам хорошую службу и помогают двигаться к цели. Чем лучше вы поймете свои полезные привычки, тем больше себя замотивируете. Это упражнение также помогает осмыслить, что есть множество способов добиться результата.

Более того, теперь вы можете выработать у себя еще несколько полезных привычек, которые могут основываться на уже существующих.

И последний совет, который поможет вам привлечь успех. Станьте приверженцем теории приращения интеллекта. Люди, которые верят в теорию фиксированного интеллекта, считают, что все в вас уже давно предопределено генами. Но это не так. Вы можете постоянно развивать свои навыки, практиковаться и верить в то, что любую ситуацию можно изменить.

Каждую ситуацию абсолютно точно можно изменить, ровно также можно и прирастить свой интеллект, повысив его до небывалых высот.

Вы можете стать гением в любом возрасте, дело состоит только в том, как вы смотрите на этот факт и верите ли в него.

Сотни историй великих людей говорят нам именно о том, что никогда не поздно совершенствоваться и приращивать интеллект, так почему бы именно вам не заняться этим?

Музыкальное мышление – это умение, которое поможет вам научиться играть на всех восьми клавишах вашей жизни, за каждой из которых кроется один из восьми ключей к вашему успеху.

Использовать их все или пользоваться только какими-то определенными – решать, безусловно, вам, но, научившись играть на каждой клавише, вы сможете создать лучшее произведение, лучшую музыку вашей жизни, которая сможет покорить сердца многих, а главное – остаться в истории после вас, как самое красивое произведение, из когда-либо услышанных человечеством.

Данный конспект был подготовлен специально для вас каналом «Сила Знаний!»

Мы благодарим вас за то, что вы остаётесь вместе с нами! Спасибо за прослушивание!

March 24, 2019
by @maximumboli