Связь между весом, нашей женственностью и сексуальностью.
Всю свою жизнь я боролась с лишним весом.
Смешно, но борьба начиналась ещё там, где вес был 56 кг, потом 62, 70… Сейчас я и вовсе не встаю на весы. Зачем, если это больше про цифры, а не про суть?
Я, как и многие, перепробовала всё, что только можно: диеты, спорт, добавки, жёсткий контроль. И всё равно возвращалась на исходные позиции, а потом в +++.
Тогда я начала смотреть глубже — изучать свой вопрос с абсолютно разных сторон. От физики к психике, от науки к эмоциональному состоянию. И вот к какому выводу я пришла: у лишнего веса всегда есть причина. И она — внутри нас. В нашей психике.
Мне встречалось много гипотез, например, что лишние килограммы — это защита. Можно верить или не верить в подобные вещи, но факт один: пока причина живёт внутри, убирать следствия — это как косить сорняки, оставляя корни. Оно снова вернётся. Если не вес, то что-то другое.
Диеты, спорт, правильное питание — всё это, конечно, важно, но смысл не в этом. Любое физическое действие бесполезно, если вы боретесь с самим собой. Представьте: механизм появления жировой ткани отчасти схож с возникновением онкологических клеток. Если не идти к источнику проблемы, она непременно проявится в другой форме.
Недавно я наткнулась на одну очень непростую, но важную книгу.
Она маленькая — всего 177 страниц, но читала я её долго. Почему? Потому что читать её значит чувствовать. Вспоминать. Осознавать.
Я не раз откладывала её, потому что поднималась лавина эмоций. Тревожных, болезненных, новых. И это…хорошо. Когда вы что-то чувствуете, это значит: вы соприкасаетесь с внутренними конфликтами, травмами, спрятанными далеко внутри. Всё, что вытеснено, должно выйти наружу, чтобы исцелиться.
Если решите прочитать эту книгу, у меня для вас один совет: будьте бережны к себе.
Дышите.. Выписывайте свои состояния на бумагу : что я сейчас чувствую, какие это эмоции, какие это поднимает воспоминания, мысли, и что при этом происходит с ощущениями в теле. Просто проживите этот опыт.
Лично для меня это была трансформация.
Прочитав её, я убрала из головы десятки тараканов. По-честному перестала враждовать со своим телом. А самое главное — перестала видеть в лишнем весе врага.
Как вы сами воспринимаете свой лишний вес?
Я раньше видела его как огромный «скафандр» — что-то чужое, громоздкое, скрывающее моё истинное тело. Как в анекдоте: «Я обожаю своё стройное тело, просто ненавижу жир, который его закрывает».
Но вот в чём правда, которую мало где услышишь: лишний вес — это не чужое. Это часть нас. Это не инородное, а своё, родное. Часть нас, которая защищает. Которая борется за нас, даже если мы против нее.
Мы часто думаем, что должны изгнать эту «часть». Уничтожить её. Но вдумайтесь, что это значит для психики. Попробуйте представить: вы выгоняете своего защитника. Того, кто однажды появился, чтобы оградить вас от чего-то ещё более болезненного. Конечно, это вызывает сопротивление. И да, из-за этого вес возвращается снова, круг за кругом.
Что особенного в этой книге? Она говорит о том, что лишний вес — это всегда про психику.
С точки зрения психосоматики, это тоже форма внутренней агрессии, направленной на себя. Аналогично онкологии — только менее очевидная.
Автор исследует связь между весом, нашей женственностью и сексуальностью. Представьте, насколько сильно общество встраивает женщин в чуждые им стандарты. Как глубоко это воздействует на нас, порождая сопротивление. А где борьба с собой — там цикл срывов и самоосуждения.
Эта книга — не просто про цифры на весах. Она про нас, про наши травмы, про искажённое восприятие реальности. И знаете, всё это связано не только с наукой, но и с архетипами, мифами, даже религией.
Я хочу сказать главное: важно не то, что вы делаете, а то, с каким вы настроением это делаете. Диета или спорт могут быть либо инструментом любви к себе, либо оружием нелюбви. Питание и движение могут становиться эпизодами заботы о здоровье, а могут превращаться в продолжение постоянной войны с собой.