Языки любви
“Если ваш язык любви "СЛОВА", а ваш партнер когда вы заболели молча принесет вам суп и не спросит как вы себя чувствуете, то рано или поздно этот суп окажется на его голове….”
Нет нет,я не о французском..Хотя в силу общепринятых установок многие из вас об этом подумали. Я в первую очередь о том, о чем не учат в школе, я о своей любимой теме понимания себя и своих потребностей. Любовь - это одна из самых важных потребностей в жизни,в любом возрасте. Это то, в чем нуждается человек уже будучи новорожденным. В этот период любовь - это самая первая мера познания мира.Приходят ли родители к ребенку когда он плачет,есть ли тактильный контакт с мамой и папой. В этот важный период жизни формируется ваш эмоциональный интеллект.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ- способность понимать эмоции и проявлять эмпатию.Признавать как положительные так и отрицательные эмоции.Способность выражать эмоции и управлять ими.
Предлагаю вам понять насколько развит ваш эмоциональный интеллект.
Признаки высокого эмоционального интеллекта
-способность отличать оттенки эмоций
-умение формулировать и понимать свои и чужие эмоции
-умение налаживать контакт с разными людьми
-умение отказывать,говорить НЕТ,отстаивать личные границы
-уважать личные границы чужих людей
Признаки низкого эмоционального интеллекта
-у вас ограниченный эмоциональный словарь
-вам часто кажется,что вас неправильно поняли
-вы не знаете своих триггеров(раздражителей)
Если вы обнаружили,что у вас низкий эмоциональный интеллект,не расстраивайтесь,его можно развить.
Почему в статье под названием "ЯЗЫКИ ЛЮБВИ " я затронула тему эмоционального интеллекта? Потому что любовь это прежде всего эмоция,чувство,хотя порой мне кажется,что любовь это еще и действие.Но сейчас не об этом.Свои первые любовные отношения мы строим с родителями,именно там в далеком детстве мы учимся модели получения любви и выражения любви.Соответственно в эмоционально холодной обстановке ребенок перенимает модель родителей,принимает условия игры так сказать и дальше несет это как флаг в свою взрослую жизнь.Правда есть все таки шанс,что во время пубертата(переходного возраста) в условиях гормональной перестройки организма и поиска себя,эта модель может измениться,но это скорее исключение а не закономерность. В своей практике я часто замечаю,что эмоциональный интеллект влияет на то,как человек справляется со стрессами и кризисами, а об отношении к окружающему миру я вообще молчу.
КАК РАЗВИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
-не подавляйте и не игнорируйте свои эмоции
-развивайте коммуникабельные навыки
-пополняйте эмоциональный словарь
Ну вот мы и подошли к нашей теме "ЯЗЫКИ ЛЮБВИ". Представьте себе двух людей говорящих на разных языках.Ну например один говорит на русском,а другой на корейском например(и никто из этих людей не владеет языком другого).Они нравятся друг другу,есть влечение и они даже какое-то время смогут вместе насладиться сладкой эмоцией любви.Но как бы там ни было,либо придется выучить язык другого,либо возникнет непреодолимый барьер непонимания.
Точно так же когда встречаются люди с разными эмоциональными интеллектами или моделями отношений,возникает ситуация конфликта,непонимания. Естественно есть созависимые отношения,где встречаются два невротика и мучают друг друга всю жизнь.Но мы то с вами стремимся улучшить качество этой самой жизни и быть принятыми,понятыми и очень счастливыми в любви.
Так с чего же начать спросите вы. А я как всегда отвечу С СЕБЯ. Начинать надо всегда с себя. Возьмите лист бумаги и напишите КАК БЫ ВЫ ХОТЕЛИ ЧТОБ ВАС ЛЮБИЛИ. Вы думаете это просто? Лично я потратила целый вечер пытаясь понять,что мне надо в любви, что важно, чего я жду от партнера. Вы можете удивиться,но для каждого человека быть любимым это что то очень индивидуальное.Кто то хочет заботы и постоянного внимания,а для кого то важна личная свобода.Кому то необходима тактильность,а кто то считает эту самую тактильность неуместной.
Когда мы вступаем в отношения,мы следуем так сказать за гормональным всплеском, наступает идеализация партнера,период,когда что бы не вытворял ваш любимый человек все является изюминкой. Но спустя где то год,наступает так называемое прозрение.Розовые очки слетают и то что раньше было загадочностью становится холодностью, эмоциональность превращается в дурной характер ,а обожание в тотальный контроль.Как же быть спросите вы? Ответ один - ДОГОВАРИВАТЬСЯ.
Самая частая причина разводов,не поверите - НОСКИ. Но носки -это то, что на поверхности,это вершина айсберга. За носками как правило стоит фрустрация и накопление взаимных претензий. Невозможность поговорить,договориться приводит к раздражительности и зацикленности на мелочах(носки,посуда и т д).
Предлагаю вам подумать о том, как проще было бы если б к каждому человеку прилагалась инструкция.Там бы описывалось что он любит и на что способен,как реагирует на те или иные ситуации. Но... Дело в том,что в отличие от холодильника или телевизора,мы существа живые и способные к осознанности и наша психика имеет возможность меняться и развиваться до самой смерти.
Американский писатель и автор книг по психологии отношений Гэри Чепмен описывает в своей книге "5 языков любви" пять стилей выражения любви.
Люди говорящие на этом языке любви очень ценят словесное выражение любви. Для них важно часто слышать комплименты,слова признательности,словесную поддержку и фразу "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ".
-КАЧЕСТВЕННОЕ СОВМЕСТНОЕ ВРЕМЯ
Люди для которых важно качественное совместное времяпрепровождение, чувствуют себя любимыми,когда их партнеры уделяют им максимум внимания.Их нужно активно слушать и не отвлекаться на внешние раздражители.
Если ваш язык любви - это забота,то вам важна поддержка партнера на уровне действий. Вы считаете что действия говорят громче чем слова.
Это самый простой и распространенный язык любви.Люди говорящие на этом языке воспринимают любовь с помощью символов.Подарок,как символ любви.И дело не в денежной ценности подарка, а в эмоциональной составляющей. Энергия вложенная в выбор подарка, сам процесс дарения являются выражением любви.
Физическая близость,прикосновения,объятия,поцелуи и секс служат мощным доказательством любви для людей говорящих на этом языке.
Попробуйте проанализировать какой язык любви ваш и какой вашего партнера.
На мой взгляд, все эти языки хороши и вообще мне кажется очень важно знать много языков.Просто какой то язык будет основным а другие,скажем на разговорном уровнем.И главное не разговаривать с вашим партнером на вашем языке любви,а выучить язык любви партнера.И в свою очередь объяснить своей второй половинке что важно для вас,какой язык любви является основным для вас. Потому что,если ваш язык любви "СЛОВА", а ваш партнер когда вы заболели молча принесет вам суп и не спросит как вы себя чувствуете, то суп рано или поздно этот суп окажется на его голове.
Разговаривайте друзья. Договаривайтесь.
