Ресурсная банька "Молчаливые ладушки"
«МОЛЧАЛИВЫЕ ЛАДУШКИ»
2 часа тишины и заботы о твоём теле. Индивидуально. Ангарск в моей домашней баньке.
Что это:
«Молчаливые Ладушки» - это ресурсная баня для женщины, в которой не нужно ни о чём говорить, прорабатываться, осозновать и т.п. Вообще. Вы приходите уставшая, не в настроении, без сил. Снимаете вашу одежду, надеваете халатик мягкий, который вам приготовила. Наливаете себе ароматного чая со смородиной и смородиновым листом, например, и погружаетесь в бережный отдых.
Я забочусь о вас: пропариваю и прогреваю в мягкой баньке 40-45 градусов, вокруг ароматные травы, правлю ваше состояние через практики с вениками покачивая вас, проливаю травянными отварами, промасливаю кокосовым маслом с эфирными маслами под запрос, пеленаю в мягкие полотна и прозвучу вас колокольчиками и глюкофоном. Всё это время вы просто наслаждаетесь процессом и молчите. Отдыхаете. А после узжаете другой.
Этот формат родился из просьб женщин: «Катя, а есть у тебя индивидуальный формат бани, где ничего не надо делать, просто лежать? Без терапии, без обряда, без группы? Просто отдохнуть?»
И так родился формат "Молчаливые ладушки". Что такое слово ладить? Ладить - это жить согласно, дружно, быть в ладу.
Ладушки - это помните была такая детская потешка, обычно кто-то из взрослых играл с тобой:
«Ладушки, ладушки,Где были? – У бабушки.Что ели? – кашку.Что пили? – бражку.Кашка сладенькая,Бражка младенькая,Попили, поели,Ши-и-и! Полетели,На головку сели!» И в нашей жизни так много информации, так много шума и каждой из нас просто необходимо время просто помолчать и не получать никакой информации.
И в Молчаливых ладушках я соединила практики, которые помогают наладить контакт с собой, окунуться в бережные воспоминания о заботе бабушки, а кто никогда не получал такой заботы получить. Ну и конечно просто отдохнуть сенсорно от информации.
Это не психотерапия. Не обряд. Не обучение. Это чистый отдых. Глубокий, телесный, молчаливый.
Для кого (для женщин 👩🦰):
- Для тех, кто устал от слов, звонков, мессенджеров, вопросов.
- Для мам, которым нужно 2 часа тишины, как глоток воздуха.
- Для интровертов и высокочувствительных женщин.
- Для тех, кто хочет просто побыть в заботе - без необходимости что-то объяснять или решать.
- Для тех, кто никогда у меня не был и хочет попробовать.
Как проходит🧶:
Встреча. Мы знакомимся, я коротко рассказываю, как всё будет. Дальше погружаемся в тишину. Только несколько слов шёпотом, чтобы я могла вас направить.
Первый заход: парение-ладушки. Тёплый пар, веники, солевые мешочки. Напряжение уходит из мышц, мысли не шумят в голове (особенно полезно моим любимым тревожным головастикам),тело размякает, растекается. Травяное проливание - отвары ромашки, липы, мяты, можжевельника, крапивы, лопуха, цветов и других трав.
Второй заход: промасливание кокосовым маслом - тёплым, нежным с эфирными маслами, на ваш выбор. Кожа напитывается, нервная система успокаивается. Наступает глубокое расслабление.
Между заходами. Вы лежите в полумраке. Вокруг свечи, травы, тихая медитативная музыка или просто звуки бани. Пьёте чай. Можно смотреть в окно. Можно выйти подышать в мои чудесные ёлки. Можно даже спать. Многие засыпают прямо на полке или в кресле.
Завершение. Пеленание и покачивание - это мягкое возвращение в тело. Тихое чаепитие. Вы можете споделиться своими впечателниями. Или не говорить. Как захотите.
Что вы получите:
- 2 часа законного молчания.
- Глубокое телесное расслабление.
- Сенсорную перезагрузку: без телефона, без голосов, без требований.
- Ощущение «я есть, и этого достаточно».
- Силы, которые появятся сразу после ладушек.
Где - моя домашняя баня, мкр. Кирова, Ангарск
Что входит: баня, веники, травы, масла, полотенца, простыни, халат, тапочки, чай и маленький перекус.
Что взять - только себя. Всё остальное есть.
Как записаться?
Напишите мне в сообщения «Хочу на Молчаливые ладушки» в телеграм. Или пишите по номеру +7-902-177-19-58. Я расскажу про ближайшие даты, свободные места и отвечу на ваши вопросы.