Банная мистерия "Вешняя вода"

7 марта/сб | Маленькая группа 2-4 женщины | 5 часов в потоке и гармонии

Чувствуете, что внутри будто мартовская погода? То солнце и смех, то слёзы на глазах без причины. Планов куча, а тело будто отстаёт, или наоборот — энергии много, но она бьёт фонтаном и растекается неизвестно куда. Знакомо?

Это и есть весенняя текучесть. Душа уже просит перемен, а тело или мир ещё не поспевают. Или наоборот.

Я приглашаю вас на вторую главу бабаёжьх мистерий. Туда, где мы не будем бороться с этим потоком чувств и сил, а научимся в нём плавать. Синхронизируем душу с телом. Смоем последнее ощущение зимней спячки и заменим его лёгкостью.

Что это за мистерия?

Представьте весенний ручей. Он неидеально прямой, он огибает камни, где-то журчит, где-то почти стоит. Но он точно знает, куда течёт.

Наша мистерия — это про то, чтобы почувствовать себя этим ручьём. Не контролировать каждую слезинку или порыв, а позволить им быть. И течь в сторону своей весны — спокойно и уверенно.

Для кого это идеально?

Это для вас, если вы:

Эмоционально неустойчивы сейчас. Легко заводитесь и также легко расстраиваетесь.
Чувствуете «слякоть» внутри. Всё перепуталось: чувства, мысли, желания.
Хотите плакать (от усталости, от красоты, от всего) и не понимаете почему.
Чувствуете разлад: тело хочет отдыха, а голова строит планы, или наоборот.
Хотите просто принять себя в этом странном, чувствительном и бурлящем состоянии весны и подарить себе праздник.

Что вы получите в итоге? (Ваш ресурс)

Вы уйдёте не просто отдохнувшей. Вы уйдёте гармонизированной.

В теле: чувство лёгкости и чистоты. Как после доброго дождя. Уйдёт тяжесть, напряжение в шее и плечах.
В душе: принятие и спокойствие. Вы перестанете ругать себя за «перепады настроения». Появится чувство: «Да, я сейчас такая — текучая. И это нормально, это часть весны».
В голове: ясность в чувствах. Вы лучше поймёте, что именно вас волнует, радует или тревожит. Хаос внутри уляжется.

Ваш ресурс — умение течь, а не ломать себя. Способность быть гибкой и принимать свою чувствительность как силу.

Как это будет? (Простой план)

Мы будем много работать с образами воды, пить, слушать её звуки и чувствовать её движение.

1. У ручья. Начало

Вы приедете, и вас встретит звук капели или ручья (я включу спокойную фоновую музыку).
Мы сядем, и я налью вам успокаивающий чай из мелиссы. Будем медленно пить чай и беседовать.
Простой вопрос для знакомства: «Что сейчас течёт во мне?». Можно одним словом: усталость, радость, надежда, тревога. Без осуждения.

2. Пар-напев. Растворение заторов (группа)

Зайдём в парную. Пар будет влажным и очень лёгким, с запахом мяты.
Мы будем просто сидеть и дышать «волной»: медленный вдох, будто волна накатывает, и долгий выдох — волна отступает. Представляйте, как с каждым выдохом внутренние «заторы» и блоки растворяются, как лёд.

3. Ритуал трёх омовений (индивидуальное парение)

Это самый важный ритуал мистерии.Парение-ладки, а после парной вы возьмёте ушат воды.
Первое обливание: говорим про себя «Смываю зимний сон и усталость».
Второе обливание: «Принимаю эту весеннюю текучесть. Разрешаю себе чувствовать».
Третье обливание: «Благодарю своё тело за пробуждение».
Это не магия, а психологический якорь. Тело запоминает: вода — это обновление.

4. Освобождение голоса (это всё в индивидуальном парении)

Снова в парной. Вы ляжете, и я сделаю ладки (лёгкие касания) вдоль всего позвоночника — снизу вверх. Как будто помогаю энергии подняться.
Потом — очень аккуратные касания в области горла (где копятся невысказанные слова).
И после этого у вас будет возможность пропеть один долгий, простой звук (например, «а-а-а»). Не для красоты, а чтобы выпустить из горла то, что там застряло. Можно просто выдохнуть со звуком. Это освобождает.

5. Танец Берёзки (группа)

Возьму свежий берёзовый веник. Похлёстывания будут лёгкими, как будто вас касаются струи весеннего дождя. Это не больно, а очень освежающе.
После этого вас тепло укутаю в простыню и плед, каждую, — «как дерево, которое напиталось соками».

6. Завершение. Пир у ручья

Пеление и медитация.
За общим столом вас ждёт лёгкая еда: свежие овощи, зелень, обязательно тёплые блины (как символ солнца). И много-много вкусной воды, морса.

Будем делиться ощущениями. Скорее всего, вам захочется говорить именно о чувствах.

Технические детали

Когда: 7 марта, суббота, начало в 17:30. Продлится около 5 часов.
Где: моя баня в микрорайоне Кирова. Адрес скину после записи.
Сколько нас: от 2 до 4 женщин. Я считаю, что в маленьком кругу рождается доверие и глубина.
Что всё включено: все полотенца, простыни, халаты, тапочки, веники, материалы, травы для пара, чаи и угощение.
Цена: 5600 рублей за всё.
Что взять: удобную домашнюю одежду, тёплые носочки. И готовность быть доброй к себе.

Что взять с собой, кроме одежды? Только себя. И готовность замедлиться. Здесь не надо никуда спешить и что-то делать идеально.

Запись

Если вам отозвалось это состояние, напишите мне в Telegram https://t.me/mazurpsy «Хочу на мистерию 7 марта».

Я расскажу про свободные места и отвечу на ваши вопросы.

P.S. Это вторая мистерия в годовом цикле. С 21 марта цена вырастет до 7000 рублей. Но до 8 марта вы можете купить подарочный сертификат по старой цене — для себя или в подарок подруге. Чтобы сохранить возможность такого путешествия в любое время. При покупке сертификата старая цена зафиксируется за вами.