Как самостоятельно проверить живот? ИЛИ Самостоятельный тест живота в 4 действия.

Хотите узнать больше о животе❓ Проведите самодиагностику❗️ Это доступно каждому. По результатам легко узнать о нормальном состоянии организма ✅ или наличии отклонений ❌. 1️⃣ Лягте спиной на твердую поверхность, ➡️ согните ноги 🦵, ➡️ ступни 🦶 уприте в твердую поверхность, ➡️ руки вытяните вдоль тела ладошками вниз. Расположитесь комфортно ☀️.2️⃣ Разместите большой палец правой или левой руки в пупок перпендикулярно животу 👎. ➡️ Надавите на пупок.  3️⃣ Ощутите пульсацию. В норме пупок располагается над брюшной аортой, крупным кровеносным сосудом. Это пульсирует он. Организм в порядке 👌 👏. Если «стук» не слышен, то надавите сильнее.

4️⃣ Если пульс не ощущаете, то передвигайте палец. Действуйте аккуратно. Пупок смещен. Это указывает на спазм внутренних органов, перенапряжение связочного аппарата. Узнайте основные положения при смещении пупка 👇.

⚠️ Смещение пупа вниз ⬇️ вправо ➡️.При пальпации неприятные ощущения в правой подвздошной области. Это говорит о болезнях тонкой и толстой кишки, мочевого пузыря, придатков, матки.⚠️ Смещение пупа вверх ⬆️ вправо ➡️.При пальпации неприятные чувства в правом подреберье. Это указывает на болезни желчного пузыря, печени, двенадцатиперстной кишки, желудка и поджелудочной железы.⚠️ Смещение пупа вверх ⬆️ влево ⬅️.

При пальпации неприятные ощущения в левом подреберье. Это могут быть проблемы с тонкой кишкой, желудком, поджелудочной железой, селезенкой.⚠️ Смещение пупа вниз ⬇️ влево ⬅️.При пальпации болезненность в левой подвздошной области. Это говорит о заболеваниях сигмовидной, прямой кишки, мочевого пузыря, половых органов.📌 Смещение пупа воздействует на опорно-двигательный аппарат. Проверьте, где находится ваш пупок❓