🌶️ Meditazione in riva al mare
[Questo testo dovrebbe iniziare con una voce meditativa rilassante. Declinalo come preferisci].
[Suona una musica rilassante da spa/meditazione].
E benvenuto a un'altra meditazione guidata.
Grazie per aver dedicato del tempo a prenderti cura di te stesso.
Prima di iniziare la nostra meditazione di oggi, assicurati di essere in un luogo sicuro.
Assicurati che sia privo di distrazioni come rumori forti o luci lampeggianti.
Mettiti in una posizione comoda, preferibilmente sdraiato.
Prenditi del tempo per calmarti.
Rilascia la tensione della giornata
Lascia che il tuo corpo si senta
e senti l'energia che sale lungo le gambe.
fino alla sommità della testa.
Come si sente sulla tua pelle?
Senti l'aria che entra nei polmoni.
Fai un respiro profondo, 1, 2, 3
Mentre espiri, senti te stesso
Lasciare andare tutta la tensione.
Di nuovo, questa volta lasciando che gli occhi si chiudano mentre espiri.
Lascia che tutto ciò che ti circonda
Tieni gli occhi chiusi e lascia che il tuo respiro torni normale.
Ora voglio che tu immagini di essere su una spiaggia.
Non importa quale spiaggia, basta che tu ti senta al sicuro,
Si infrangono dolcemente sulla riva
La schiuma del mare si dissolve mentre le onde si ritirano
Se vuoi, puoi armonizzare il tuo respiro con le onde.
Lascia che il tuo petto si alzi e si abbassi
Presta attenzione al tuo corpo
Se vuoi, puoi immaginarti nudo.
Completamente in pace nella natura.
Senti la sabbia soffice sotto la pelle
Che vacilla per i tuoi movimenti
abbracciandoti con il suo calore
Non c'è nulla di stagnante nelle nostre vite
Niente è immobile come sembra.
Quindi dobbiamo muoverci insieme a lui
Lasciare che i nostri sentimenti e...
[gemito sommesso/sospiro forte mentre inizi ad eccitarti].
Senti i suoi raggi caldi passare sulla tua pelle.
Senti il suo tocco sulle tue braccia.
Accarezzare delicatamente il tuo petto come se fosse un tocco morbido delle sue dita.
Sentirlo scivolare lungo le tue gambe
[respiri profondi / gemiti bassi]
Sei un tutt'uno con l'ambiente circostante
Accogli l'idea di nuove possibilità
Forse le cose non sono come sembrano e dovremmo mettere da parte i nostri preconcetti.
Lascia che le cose ci appaiano come vogliono essere viste.
Ora immagina una bella donna sulla spiaggia
Prenditi un momento per immaginarla davvero.
Falla rivivere nella tua mente.
Inspira profondamente 1, 2, 3.
Guardala mentre si muove verso di te.
I suoi capelli svolazzano nel vento.
Ad ogni passo si avvicina a te.
Eccitata di vederti finalmente
Di essere finalmente nel tuo stesso spazio
E concentrati sul tuo respiro.
Mentre si avvicina a te, si inginocchia sulla sabbia accanto a te.
La morbidezza delle sue labbra.
I suoi seni perfetti che si alzano e si abbassano ad ogni respiro.
Prenditi un momento per immaginarla.
Mantieni quell'immagine nella tua mente.
Ora senti le sue braccia che si allungano verso il basso.
Che si muovono lungo le tue braccia.
Le sue dita delicate che compiono lo stesso percorso del sole.
Mentre le sue dita scivolano delicatamente sul tuo seno
Senti la sua mano che scivola lungo la tua gamba
Se vuoi, puoi seguirla con la tua mano
Mentre si avvicina al suo obiettivo
Senti il suo palmo morbido sopra il suo...
Senti la sua dolce presa su di te.
Senti la tua forza vitale che scorre
Mentre lei fa scorrere la sua mano
Sento l'altra mano sul tuo petto
Le dita scivolano sulla tua pelle.
Senti i suoi movimenti accelerare
Come se tutto ciò che ha sempre voluto
Tutto quello che ha sempre voluto
fosse toccarti in questo modo.
Guarda i suoi seni incresparsi con il movimento delle sue mani.
Così felice di sentire qualcosa di così reale
Così felice di toccare qualcosa di nuovo...
La mano sul suo seno scivola giù fino al suo ventre.
Come cambia il tuo viso mentre le massaggia delicatamente.
Guarda come tolgo la mano... Voglio dire...
Guarda come LEI toglie la mano da loro e si tocca.
Nota come ti stringe un po', giocando con se stessa.
Come le sue dita si strofinano e scivolano sulle sue parti più sensibili...
Guarda i suoi occhi chiudersi e senti la sua mano rallentare mentre...
Come il piacere si accumula dentro di me
Guardala negli occhi mentre inizia a sentirsi sopraffatta...
Ho bisogno di sentirti in altri modi
Concentrati sul tuo respiro mentre mi chino verso di te.
Senti le mie morbide labbra premute contro di te
Mmm, è una sensazione così giusta, vero?
Vedi la sua mano ancora tra le tue gambe.
Mentre inizia a esplorare con la lingua
Riesci a sentire la mia bocca?
Concentrati sullo sguardo dei miei occhi mentre...
Senti la mia mano che si agita mentre esploro nuove sensazioni.
Senti la mia lingua scivolare su di te con le mie labbra
[Trova la pace interiore nella suzione ritmica].
Abbina il tuo respiro al suono dell'oceano
Nota come i miei occhi ti osservano.
Come tracciano ogni sentimento che si manifesta sul tuo viso.
Per vedere se ti sto dando di più
Guardare i miei capelli che mi cadono davanti al viso mentre ti prendo di nuovo in bocca.
Senti come ti solleticano la pelle
Riesci a sentire il rumore delle mie dita che entrano ed escono da me?
Nota come lo sguardo nei suoi occhi sia cambiato.
Come una persona che ha assaggiato la vita.
Come una persona che vuole assaggiare di più.
Senti la mia mano che sale dalle mie gambe al tuo ventre.
Senti come si alza e si abbassa mentre il tuo respiro si fa più pesante...
Come se stessi aspirando nuova vita.
Vedimi mentre mi siedo sulle ginocchia e ti guardo dall'alto in basso.
Oh, mio Dio, non posso credere che lo stiamo facendo...
Avvolgere le mie gambe intorno a te
Non preoccuparti della sabbia.
Ora vogliamo che ci lasci in pace
Quando premo i miei fianchi contro di te
Senti la mia umidità che si strofina contro di te
Riporta la tua attenzione sul tuo respiro
Inspira mentre inizio a scendere ancora di più.
Ed espira mentre gemo sempre più in basso...
Siediti con me per un secondo.
Senti le mie mani sul tuo petto mentre inizio a cavalcare
[Gemiti su tutto il mio corpo, in aumento]
Guarda il mio petto alzarsi e abbassarsi
che corrono lungo il mio corpo
Senti la mia pelle morbida sotto le tue dita
Mentre mi esplori e io ti esploro.
Lascia che le tue mani vadano dove vogliono
Lascia che i tuoi impulsi e i tuoi sentimenti fluiscano attraverso di te.
Guardami mentre dondolo avanti e indietro.
Sono così bella con questo, vero?
Voglio che tu mi immagini mentre mi muovo con forza.
Immagina che io scivoli su e giù su di te
Senti la mia voce nelle tue orecchie mentre il piacere cresce dentro di me.
[I gemiti iniziano ad aumentare].
Senti che sono sdraiato accanto a te.
Non smettere ancora di immaginarlo
Non lasciare che l'immagine scivoli via
solo per un po' di tempo ancora
Senti il mio calore premuto contro di te
Senti la mia testa sulla tua spalla
Ma per ora, senti questo momento
Senti la mia compassione che si riversa su di te
Fai un respiro profondo 1, 2, 3
Lascia che il tuo respiro ritorni nell'oceano
E durante l'espirazione 1, 2, 3
Concentrati sul tuo respiro...
Lascia che il sole si affievolisca di nuovo nell'oscurità...
E durante l'espirazione di 1, 2, 3
Lascia che l'oceano si asciughi
(I suoni dell'oceano si fermano).
Senti la sabbia che si allontana da sotto i tuoi piedi.
Torna al comfort del tuo spazio
Solo una voce nelle tue orecchie
Grazie per aver trovato il tempo di prenderti cura di te stesso.