March 14

14 марта – Всемирный день почки

14 марта отмечается Всемирный день почки, напоминая всем о важности заботы о здоровье этого важного органа. Этот день был установлен с целью привлечения внимания к проблемам почек и их влиянию на общественное здоровье.

Почки - это парные органы человеческого организма, расположенные в области поясницы с обеих сторон позвоночника. Они выполняют ряд важных функций, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма. Вот несколько ключевых функций почек:

1.       Фильтрация крови

2.       Регуляция уровня воды и минералов

3.       Сохранение критически важных веществ

4.       Производство гормонов

5.       Участие в регуляции кислотно-щелочного баланса

Вот некоторые важные профилактические меры, которые помогают поддерживать нормальное функционирование почек и предотвращать возможные проблемы:

1.       Пить достаточное количество воды

2.       Соблюдение здорового питания

3.       Контролирование артериальным давлением

4.       Поддержание нормального уровня сахара в крови

5.       Ограничение потребления алкоголя и избегание табака

6.       Регулярная физическая активность нормального веса и улучшение общего кровообращения.

7.       Избегайте самолечения

8.       Регулярные медицинские осмотры

Почки выполняют ключевые функции, обеспечивающие чистоту и стабильность внутренней среды организма. Забота о здоровье почек важна для общего благополучия и предотвращения различных заболеваний почек!

Читать на сайте