Как постоять за себя
Вы всегда были застенчивым человеком, у которого не хватает смелости сказать, что он / она думает или постоять за себя, вместо того, чтобы держаться за большинство, даже если он / она в основном с этим не согласен. У вас есть ощущение, что другие люди управляют вами и навязывают свое мнение, и вы не хотите исключать, НЕТ, я не хочу этого или НЕТ, я тоже не согласен с этим? Если вы узнали себя в вышеизложенном, у вас наверняка есть проблемы с уверенностью. Но, конечно, есть способы приобрести его - тренингом, который помогает вам освободиться и активно предпринимать шаги для достижения своих целей без страха. Сделайте для себя и своего лучшего будущего некоторые из этих вещей.
Научись говорить НЕТ
Мы часто оказываемся в ситуации, когда мы соглашаемся делать то, что нам не подходит. Нам трудно сказать «нет», и мы не хотим обидеть нашего собеседника. Но таким образом мы наносим себе вред без проблем. Мы делаем вещи, которые нам не нужны - мы не можем противостоять скучным соседям, мы поможем нашим коллегам, если они попросят нас, хотя мы должны отменить сделку с нашими друзьями. Иногда нужно сказать «нет» - никто не разозлится.
Если люди не принимают ваше «нет» как ответ, возможно, вы действуете неправильно. Неопределенное отношение и голос кажутся неубедительными. Практикуйте свое отношение - укрепляйте себя. Самый простой способ - наблюдать за своим собеседником в глаза, так как обе ноги твердо стоят на земле и откидывают плечи назад, чтобы стоять прямо. Хватит давать объяснения. Вам не нужно, после каждого «нет», подробно объяснять собеседнику, почему вы в настоящее время не можете ему помочь.
Быть уверенным в себе, но все же осторожно!
Уверенные в себе люди внимательно слушают других собеседников, никогда их не перебивают. Что особенно важно для каждого человека, так это представить свою критику. Уверенные в себе люди очень хорошо воспринимают критику, потому что они чувствуют, что каждый имеет право на свое мнение, они не воспринимают его как конец света, потому что они не зависят от чужого мнения и принятия. В компании таких людей другие чувствуют себя комфортно и расслабленно.
Вот почему мы даем вам несколько советов о том, как избавиться от вашей «раковины» и, наконец, навязать себя, чтобы другие могли вас услышать:
Техника для твердого стенда:
- Всегда говори позитивно о себе.
- Сохраняйте позитивный настрой и держитесь подальше от людей, которые передают плохие вибрации и лишают вас энергии сплетнями.
- Будь своим лучшим другом.
- Учитесь на собственных ошибках, не вините себя постоянно
- Нет сомнений в ваших способностях, независимо от того, что другие говорят вам.
- Уважай других людей, потому что они будут уважать тебя.
Как попросить кого-нибудь об одолжении?
Когда вам нужна услуга, держите ее короткой. Объясните ваши требования. Нет необходимости приносить извинения, потому что вы ищете услугу, а скорее делайте с вашей историей моральное обязательство перед этим человеком, поэтому он / она должен вам помочь.
И как попросить прощения?
Если ваше поведение относится к обстоятельствам, которые находятся за пределами вашей власти, будут приняты гораздо более благоприятно, чем извинения, в котором упоминаются только те причины, на которые вы могли бы оказать какое-то влияние. Если ситуация не была вне вашей власти, единственным судьей ваших собственных качеств и поведения является вы.
Когда вы хотите дать критику ...
Прежде чем дать критику, скажи что-нибудь хорошее. Критикуйте чей-то поступок, а не человека, и дайте ему / ей знать, что вы с ним / ней, несмотря ни на что. Мы не можем только хвалить. Человек должен знать, что он / она сделал неправильно, и почему то, что он / она сделал, плохо. В противном случае он / она не сможет изменить свое поведение. Кроме того, если бы мы только хвалили, люди, вероятно, не поверили бы нам.
Все эти вещи играют свою роль в том, что вы защищаете себя и перестаете делать все ради чьей-то выгоды и против себя.