Пошаговый план по личной трансформации за 30 дней
Привет, меня зовут Меркулова Юлия, я эксперт в теме эзотерики и духовной психологии 🫶🏼
Я предлагаю тебе воспользоваться моей системой трансформации, после которой я:
- удачно вышла замуж спустя 3 месяца знакомства
- цветы и подарки без повода
- внимание и забота от противоположного пола
Пошаговый план на ближайшие 30 дней
Поставь себе цель на эти 30 дней
Наладить режим сна - ложиться до 22:00 просыпаться в 7-8 утра
Убирать телефон за час до сна и не трогать его час после пробуждения
Выпивать в день достаточное количество воды (30-40 мл на кг веса)
Убрать перекусы и кусотничесво
Сделать генеральную уборку комнаты или квартиры
Добавить пару физических упражнений 10-15 минут
Начать вести дневник благодарности
Делать одно действие в день для других
Добавить 5-10 минут медитации в день
Посмотри, какие действия дают тебе энергию (закрепленный пост в тг-канале)
Начни с вечера планировать следующий день
Попробовать новое хобби, то, что давно откладывали
Добавить в свою рутину от 30 минут для себя
Начни добавлять по одному целевому действию по достижению своей цели
Спланируй свои доходы и расходы
Придумай 5 идей, как ты можешь монетизировать свой навык
Пропиши минимум 20 своих денежных установок и проработай их
Пропиши себе, сколько тебе нужно работать, провести консультаций или продать продукта, чтобы заработать 1.000.000 ₽
Убери людей, которые забирают твою энергию
10-15 минут в день отмечай, что есть красивого вокруг тебя
Начни контролировать свою речь
Делай себе комплименты каждый день
Перестань искать оправдания и посмотри, какой большой путь ты проделала и каких результатов добилась 🫂
P.S. многие из этих упражнений могут показаться тебе странными и незначительными, но, поверь мне, они все очень значимые, особенно, если ты введешь их в свою ежедневную рутину.
А еще ты можешь понаблюдать весь процесс прохождения этого плана у меня на страничке @merkuloff в актуальном "30 дней"