Мозг против похвалы: почему он её гасит и как это работает

Помню, когда я провел одну из первых консультаций.
Видел улыбку клиента, слышал его искреннее "спасибо", чувствовал крепкое рукопожатие — момент был живым. Но радость длилась секунду. В голове загудело: "Новичок, это случайность". Горло сжалось, будто я самозванец, сердце колотилось от стыда: "Не заслужил, это не мое". Боль резала — я чувствовал себя вором, укравшим чужую победу. Почему так? Мозг настроен на опасность, а не на похвалу. (ведь увидеть опасность - важно для выживания)

Он ищет скрытые угрозы, а не плюсы. Видит промахи, слышит осуждение, держит нас в напряжении — это его древняя прошивка для выживания. Похвала себе кажется чужаком: "Кто я такой, чтобы радоваться?" Я тонул в этом годами: сделал шаг, а внутри — яма: "Мало, слабо, ничего особенного".

Маша, клиентка, переживала то же. Закончила курс, видела сертификат, слышала похвалу, ощущала тепло — но тут же: "Это мелочь". Внутри — пустота, как холодный ветер, и боль: "Я ничего не стою". Алексей, другой клиент, выиграл тендер: видел контракт, слышал аплодисменты, чувствовал адреналин — но потом: "Случайно вышло". Боль — в этом вечном прессинге, как груз на груди.

Но мозг не враг — он просто боится расслабления. Хорошая новость: мы можем его перехитрить. Завтра поделюсь, как это сделать. А вы? Замечаете, как гасите себя?

Проверь себя: Вспомни успех. Хвалил себя? А что потом — минусы в голове? Критика в ушах? Тяжесть в теле? Запиши и поделись в комментариях — разберем!