Почему не так страшен грипп, как его последствия
С приходом осени вероятность подхватить вирусную респираторную инфекцию возрастает многократно. Наиболее тяжёлая из них — грипп. Чем он опасен и как защититься? Об этом рассказывает главный специалист-эксперт по вопросам общей гигиены и эпидемиологии «ЛебГОК-Здоровье» Анастасия Ландина.
Заботясь о своём здоровье, вы снижаете риск распространения инфекций в рабочем коллективе и вносите вклад в защиту здоровья родных и близких
— Анастасия Николаевна, с какими серьёзными вирусными заболеваниями предстоит столкнуться в этом году?
— По прогнозам специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и российских эпидемиологов, у нас будут циркулировать два вируса гриппа — «свиной» (H1N1) и «гонконгский» (H3N2). Это немного изменённые вариации уже известных штаммов. Предполагают два периода роста заболеваемости — в октябре-ноябре этого года и весной 2026-го.
— Что такого страшного в этих вирусах?
— Не так страшен сам грипп, как его последствия. Для него характерно большое число осложнений: пневмония, миокардит (воспаление мышцы сердца), поражение почек, менингоэнцефалит (воспаление оболочек головного мозга). Часто добавляются вторичные бактериальные инфекции: гайморит, отит, бронхит… В зоне особого риска — люди с хроническими заболеваниями, в первую очередь сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Грипп характеризуется высокой заразностью и тяжелыми осложнениями, которые могут смертностью: по данным ВОЗ, ежегодно им болеют около одного миллиарда человек в мире. И от 300 до 600 тысяч — это случаи с летальным исходом.
— Как можно защититься?
— Лучшая мера — вакцинация. Если делать прививку каждый год, риск заразиться гриппом снижается на 60-80 процентов. Мало того, даже если человек заболеет, намного выше шанс перенести вирусную инфекцию с минимальными осложнениями или вовсе без них.
Современные вакцины делают, как правило, на основе инактивированных вирусов — они высокоэффективны, безопасны и хорошо переносятся. Сотрудников Металлоинвеста мы в этом году прививаем «Совигриппом» и «Флю-М». Это надёжные, проверенные временем вакцины, которые постоянно совершенствуются, чтобы эффективно защищать от обновляемых штаммов вирусов.
— Нужна ли какая-то специальная подготовка?
— Если человек здоров, то дополнительного обследования или медикаментозной подготовки перед прививкой не требуется. Но вакцинацию не рекомендуется делать в период обострения хронических заболеваний или в случае, если с момента острого респираторного заболевания прошло менее двух недель. Уточнить все информацию о вакцине, индивидуальные противопоказания вы можете у своего лечащего врача.
Главный специалист-эксперт по вопросам общей гигиены и эпидемиологии «ЛебГОК-Здоровье» Анастасия Ландина
— Как можно защититься?
— Лучшая мера — вакцинация. Если делать прививку каждый год, риск заразиться гриппом снижается на 60-80 процентов. Мало того, даже если человек заболеет, намного выше шанс перенести вирусную инфекцию с минимальными осложнениями или вовсе без них.
Современные вакцины делают, как правило, на основе инактивированных вирусов — они высокоэффективны, безопасны и хорошо переносятся. Сотрудников Металлоинвеста мы в этом году прививаем «Совигриппом» и «Флю-М». Это надёжные, проверенные временем вакцины, которые постоянно совершенствуются, чтобы эффективно защищать от обновляемых штаммов вирусов.
— Нужна ли какая-то специальная подготовка?
— Если человек здоров, то дополнительного обследования или медикаментозной подготовки перед прививкой не требуется. Но вакцинацию не рекомендуется делать в период обострения хронических заболеваний или в случае, если с момента острого респираторного заболевания прошло менее двух недель. Уточнить все информацию о вакцине, индивидуальные противопоказания вы можете у своего лечащего врача.
Прививку от гриппа можно делать всем, начиная с шестимесячного возраста. Но могут быть и исключения. Вакцинация абсолютно противопоказана людям, у которых остро проявляется аллергия на куриный белок или другие компоненты вакцины, страдающим иммунодефицитными состояниями, прогрессирующими заболеваниями нервной системы. Поэтому перед вакцинацией стоит посоветоваться с цеховым терапевтом или лечащим врачом.
— Могут ли быть побочные эффекты?
— Из наиболее распространённых симптомов — покраснение, уплотнение, отёк в месте инъекции. Также могут быть повышенная температура тела, вялость, головная и мышечная боли. Так проявляется реакция организма при выработке антител. Как правило, симптомы проходят в течение пары дней.
— Через какое время вырабатывается иммунитет и как долго он продержится?
— На выработку антител необходимо от двух до четырёх недель. После этого организм считается защищённым. Условно — на год, но иммунитет с течением времени падает. Допустим, если сделать прививку сейчас, то её эффективность снизится к маю-июню следующего года.
— То есть, в следующем году снова вакцинироваться?
— Процедуру нужно проходить ежегодно: штаммы вирусов со временем изменяются, выискивая новые бреши в нашем иммунитете.
Вакцинация в Металлоинвесте стартовала в конце августа и продлится до конца ноября. Но медики советуют не тянуть с прививкой: если сделать её сейчас, то к октябрю, когда пойдёт рост заболеваемости гриппом и ОРВИ, у вас уже будет надёжная защита. Своевременная вакцинация поможет сохранить здоровье в осенне-зимний период.
— Какие ещё меры нужно предпринимать для защиты здоровья?
— Соблюдение личной гигиены. Простое регулярное мытьё рук с мылом позволяет сократить риск заражения. Также важно следить за чистотой дома и на работе. Необходимо регулярно проветривать и проводить влажную уборку помещений, использовать, при наличии, облучатели-рециркуляторы воздуха. И, конечно, позаботиться об укреплении иммунитета: правильно питаться, поддерживать режим работы и отдыха, спать не менее восьми часов в день и избегать стресса.
~17 500 работников предприятий и дочерних обществ Металлоинвеста планируют привить в этом году. Это необходимый минимум для создания крепкого коллективного иммунитета.
К началу сентября здоровье защитили уже более 500 человек.