«Я — мама. И я рядом. Даже если между нами боль»
Глубокая практика для гармонизации отношений с ребёнком
Иногда ты чувствуешь, что с ребёнком потерялась связь.
Не потому что ты плохая мама. Не потому что ты не любишь.
А потому что боль, ссоры, усталость или разрыв с партнёром разорвали поток между вами.
Всё, что ты хочешь — это чтобы ребёнок снова чувствовал:
я рядом. я мама. я люблю.
Эта практика поможет тебе восстановить родительскую иерархию,
направить поток любви сверху вниз — от взрослого к ребёнку,
и вернуться в своё место силы, где ты не просишь любви, а даёшь её.
Как подготовиться
Если у вас один, два или три ребёнка — практика подойдёт под любую ситуацию.
Главное — настрой и готовность быть в контакте.
- Возьми пустые листы бумаги — по одному на каждого ребёнка.
- Напиши на них имена детей.
- Положи листы на диван, пол или стол, на расстоянии примерно полметра друг от друга.
- Остановись. Присутствуй. Дыши.
Начало: настрой
Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.
Я вдыхаю расслабление. Я выдыхаю напряжение.
Я здесь и сейчас. Я в своём теле. Я — мама.
Погладь себя по груди, по плечам, по рукам.
Создай ощущение опоры и поддержки.
Скажи себе:
Я верю в свои силы. Я верю в свою возможность.
Я здесь и сейчас поддерживаю себя и своих близких.
Обращение к детям
Теперь мысленно (или вслух) обратись к каждому ребёнку по имени.
Смотри на лист с его именем. Представляй его. Визуализируй.
Дети мои… (имена)
Вы — плод любви между мной и вашим отцом.
Детишки, мы благодарны за то, что вы появились у нас.
Дети, я, мама, благодарна вам за то, что
вы дали мне пережить материнское чувство.
Детишки, вы — плод любви между мной и вашим папой.
Дети, знайте: ссоры и проблемы между мной и вашим папой — не касаются вас.
Дети, мы — родители, мы — взрослые, мы — разберемся.
Это — наши с*ксуальные игры*
*Почему мы произносим слово с*ксуальные?
Потому что в основном все начинаются ссоры и проблемы у пары на уровне сексуального центра. Как с этим работать мы разберём позже. Сейчас мы гармонизируем состояние между мамой и ребенком.
Дети, это наши с папой с*ксуальные игры.
Они вас не касаются.
Дети, живем мы с папой вместе, либо живем мы отдельно.
Уважительно разговариваем, либо ссоримся.
Это не относится к вашей любви.
Детишки, мы — родители, мы готовы гармонизировать себя.
Но у нас сейчас не получается. Нам жаль.
Дети, мне как маме жаль.
Я сейчас не могу гармонично разговаривать с вашим отцом.
Да, сейчас у нас с*ксуальные игры, и эти игры вас не касаются.
Поток любви
Детишки, мне жаль, но знайте,
я вас всегда люблю, даже на расстоянии,
каждую минуточку, каждой клеточкой своего тела.
Детишки, я вас всегда поддерживаю,
где бы вы ни находились, сколько бы ни было вам лет.
Дети, вы плод любви между мной и вашим отцом.
Наши отношения с отцом вас не касаются.
Вы дети — вы маленькие.
Я, мама, и папа, мы взрослые.
Здесь и сейчас я передаю вам огромный поток любви.
Пусть он вас поддержит, окутает, напитает и наполнит любовью.
А любовь даёт силу.
Дети, я благодарю вас.
Знайте, я справлюсь, я взрослая.
Всё будет наилучшим образом для меня и для вас.
Да будет так.
Вы, как мама, через материнскую любовь, через ваше открытое сердце можете добавить еще слова
Почему это работает
Самое главное, по иерархии мама не просит у детей прощения. Она произносит:
Сын, дочь мне жаль, что мы с папой недопонимаем друг друга. Мне жаль, что у нас с*ксуальные игры. Мне жаль.
Но прощение мы не просим, иначе мы нарушаем иерархию:
Мы превозносим детей и спрашиваем, как нам можно, как нельзя.
Нет, ваша душа, если пришла в этот мир быть мамой,
значит, ваша душа по иерархии сейчас выше.
И, чтобы вам передать поток,
а у нас поток всегда идёт сверху вниз,
Не бывает такого, что поток идёт снизу вверх.
Это как река.
Поток энергии, родовой энергии,
благоприятной, течёт сверху вниз.
И вы, мама, передаёте и наполняете любовью ребёнка.
И тогда вы должны быть наверху.
Тогда вы ребёнка напитаете.
А наверху это как?
Да, мне жаль, что так происходит с вашим отцом. Да, мы ссоримся. Да, я хочу наладить контакт, разговаривать мудро, здраво, решить все конфликты, разобраться с причиной-следственной связью, и всё гармонизировать. Да, я этого хочу. Дети, знайте, мы взрослые родители, мы справимся, мы найдем выход. Дети, знайте, что бы ни происходило между мной и вашим отцом, я все равно вас люблю, я все равно вас поддержу. Я не становлюсь слабой, я становлюсь мудрой. Я решаю свои задачи, иду к целям. Дети, у меня есть ресурс, я сейчас решительно, я ваша мама. Я вас поддерживаю. Даже сейчас, в трудную для меня переломную минуту, я даю вам любовь, я вас наполняю.
И это важно осмыслить и даже на расстоянии.
Дети в школе, дети в институте,
вы куда-то уехали по каким-то делам, произносим эти слова.
Вы за рулем в автомобиле, либо вы на работе,
произносим эти слова.
И на расстоянии вы даете самопрограмму.
Вы наполняете своего ребенка.
Если не получается
Если тебе трудно говорить эти слова,
если ком в горле, слёзы, сопротивление, отстранённость — это нормально.
Это значит, что ты сама не напитана материнской любовью.
И ты не можешь дать то, чего сама не получила.
В этом случае тебе нужна отдельная практика — по восстановлению связи с мамой.
Напиши мне, и я помогу.
И помни:
Даже если ты далеко.
Даже если ты не знаешь, что сказать.
Даже если всё пошло не так. Ты можешь вернуться.
Ты можешь дать любовь.
Без слов.
Просто потому что ты — мама.