Чистая вода
Начав пить достаточно воды можно поддержать организм, стать эффективнее и приблизить трансгуманизм
Германию накрыла волна жары - уже несколько дней температура до 34 градусов. Небольшое облегчение дает достаточное потребление воды - рад, что несколько месяцев назад купили кувшинный фильтр (из крана течет жесткая, бутилированную покупать неудобно). Одно из лучших приобретений для домашнего офиса за последний год.
Достаточно пить важно - потеряв уже 2% воды в организме, люди начинают замечать видимые изменения.
Например,
- 😩 ухудшается физическая и ментальная работоспособность
- 🤯 повышается вероятность мигреней
- 🤢 нарушается работа кишечника
- 💎 повышается вероятность образования камней в почках
- 🌚 наступает более тяжелое похмелье
- 👨🏼🦼 телу сложнее контролировать вес
Когда на столе стоит стакан воды, невольно тянешься сделать глоток. Необязательно стремиться к двум литрам в день - научной базы у этого числа нет, просто не доводите себя до ощущения жажды.
EVOpit.log
Хроника продвижения по карьерной лестнице магистра биомедицинской техники.
Бонусом: концентрат трансгуманизма, гаджетов, биохакинга и прочего повышения продуктивности.