[ВЕРСИЯ САЛИД] 95% людей совершают эти 3 грубые ошибки при восстановлении зрения! А вы?
Предлагаю не затягивать, и сразу начать с обещанной информации:
ОШИБКА 1. Долгое беспрерывное смотрение вблизи
В предыдущей статье я уже упомянул, что близорукость - не болезнь, а неправильная привычка. Чуть раскрою этот момент здесь, а подробнее узнаете в следующей статье про мифы.
Итак, наши глаза созданы для смотрения на разных расстояниях, и если вы подолгу смотрите на одном расстоянии, например, вблизи, то глаза тратят много энергии и сил, чтобы удерживать фокусировку на таком расстоянии. Не буду углубляться, но кратко - организм понимает, что в вашей жизни важно чаще смотреть вблизи, а даль не так важна, поэтому, в целях экономии энергии и сил, организм создает такие условия, чтобы вблизи было смотреть менее энергозатратно, однако, в обмен на это страдает четкость зрения вдаль. Можно сказать мини-эволюция – ненужное удаляется.
И что же делать, чтобы обратить эту эволюцию вспять?
Даль - это расстояние, которое выходит за границы вашей четкой видимости без средств коррекции. Т.е. если вы без очков или линз мутно видите дальше одного метра, то даль для вас будет дальше этого метра, если мутно видите дальше 30 см [например, у вас близорукость -3 или -4 дптр], то далью для вас будет смотрение за эти 30 см, т.е. смотрение на расстоянии 35 см уже будет благотворно влиять на ваше зрение, оно начнет потихоньку адаптироваться под новые условия.
Важно понимать, что в таком ритме - ежедневного, длительного смотрения вдаль - нужно жить не менее 2-х недель. Только через это время организм поймет, что вам действительно важно смотреть вдаль, и включит механизм обратной адаптации и понемногу, НЕ СРАЗУ, начнутся улучшения.
Вот поэтому так мало людей, которые улучшили зрение: либо люди просто не понимают, что нужно смотреть вдаль, либо делают это неправильно или правильно, но забрасывают через недельку, раньше чем организм успеет хотя бы просто включить процесс обратной адаптации.
После запуска процесса обратной адаптации важно продолжать смотрение вдаль, вот здесь уже пойдут реальные результаты.
ОШИБКА 2. Неправильное использование средств коррекции
Ни в коем случае не смотрите в очках и линзах, предназначенных для четкого смотрения вдаль, вблизи. Из-за этого у вас будет спазмироваться мышца, отвечающая за фокусировку вблизи, а это плохо. Грубо говоря, если просто длительное смотрение вблизи плохо для зрения, то длительное смотрение вблизи в очках или линзах, предназначенных для дали, ВДВОЙНЕ плохо. Это будет еще сильнее провоцировать развитие близорукости.
Очки и линзы для близорукости предназначены для смотрения ВДАЛЬ. Если вы уже на расстоянии дальше одного метра видите размыто, то в очках можете смотреть только дальше одного метра, а если нужно посмотреть что-то ближе одного метра, то снимите очки и смотрите без них, вы итак на этом расстоянии всё отлично видите без средств коррекции.
Если вы используете контактные линзы, то советую перейти на очки, потому что когда вы смотрите вблизи, вы легко можете снять очки, а с линзами так просто не получится.
Также настоятельно не рекомендую использовать очки со 100% коррекцией. В таком случае, даже при смотрении вдаль, зрение будет ухудшаться, потому что ваши глазки не будут работать вообще, за них всё будут делать очки или линзы. В идеале брать коррекцию 50-70% от нормы в 100%. С такой коррекцией вы точно не будете врезаться в столбы, и при этом глаза будут работать, а зрение сохраняться.
Более того, если правильно подобрать коррекцию в очках, то можно даже улучшать зрение, когда вы в них. Но тут я вам уже не отвечу конкретно, т.к. это индивидуально для каждого нужно подбирать.
ОШИБКА 3. Верить в то, что восстановить зрение невозможно
Восстановить зрение действительно невозможно, но только если человек полностью слеп [мы говорим про естественные методы восстановления зрения, хирургически слепоту можно вылечить] или имеет глазное заболевание тяжелой стадии [глаукому, катаракту и т.д.], когда уже требуется операция.
Как я уже писал раньше, близорукость и дальнозоркость – это не болезнь, а неправильная привычка. Привычка смотреть на разные расстояния, не меняя фокусировки.
А привычку можно как приобрести, так и избавиться от неё. Для решения данной задачи используются три инструмента: общие рекомендации, работа с психикой и правильный комплекс упражнений.
Проблема большинства людей в том, что они либо не используют это все сразу, системно, либо используют, но неправильно, либо просто не доделывают до конца. Отсюда и так мало реальных отзывов, а еще можно взять человеческий фактор, что многие просто не хотят публичности.
И, стоит отметить, что процесс восстановления зрения не быстрый. Вы годы ухудшали его, не ждите, что зрение за месяц восстановится до 100%. Но, то что его можно восстановить, это ФАКТ. Свыкнитесь с этой мыслью.
Резюмируем:
- Чаще и дольше смотреть вдаль на разные объекты. Не допускать долгого смотрения вблизи [более 1-го часа], не переводя взгляд куда-то вдаль. Чем чаще переключаетесь и смотрите вдаль, тем лучше.
- Использовать средства коррекции с 50-70% от нормы в 100%, либо полностью отказаться от них. Не смотреть в очках и линзах предназначенных для дали вблизи. Соблюдая это правило и первое, уже можно, как минимум, сохранять зрение и не допускать возникновения болезней.
- Верить в то, что у вы сможете восстановить зрение, и не верить тем, кто говорит обратное.
- Отдельный пункт в дополнение: меньше переживайте о своем зрении, что с ним якобы что-то не так. Всё с ним так, просто привычка неправильная, не страшно. Меньше напрягайте глаза и в целом по жизни :)
Следующая статья будет про 4 мифа про зрение, в которые вы верите и которые мешают его восстановлению.
Чтобы узнать их, нажмите на кнопку "ЧИТАТЬ СЛЕДУЮЩУЮ СТАТЬЮ" в конце этой статьи или вернитесь обратно в бота в телеграме и уже там нажмите на кнопку "Следующая статья".
Хочу напомнить, что человек, благодаря которому я восстановил зрение - Карен Петросян, практикующий клинический психолог и дипломированный специалист высшей категории в области альтернативной медицины, до сих пор помогает людям восстанавливать зрение по своему авторскому методу и, что самое важно, имеет гору реальных положительных отзывов.
Я с ним пообщался, и специально для моих читателей, он готов бесплатно провести 3-х дневный онлайн-интенсив "Тренировки для улучшения зрения без операции и лекарств для любого возраста" [обычно этот интенсив стоит 1990 рублей].
Как уже было написано до этого, я перепробовал много разных методик, упражнений и практик, и только информация Карена действительно мне помогла восстановить зрение и, что важно, без отката обратно.
Его интенсив подойдет не только тем, у кого близорукость, но и тем у кого дальнозоркость, глаукома, катаракта и т.д.
- узнаете причины ухудшения своего зрения и проведете анализ и связь со всеми органами вашего тела
- изучите важность и связь между глазами, эмоциями и нервной системой, а также узнаете как применить психологию победы для улучшения зрения
- получите 3 уникальных упражнения, благодаря которым можно улучшить зрение за 2-3 минуты
- запустите процесс восстановления зрения
Нажимайте на кнопку ниже "ПРИЙТИ НА ИНТЕНСИВ" или жмите сюда и регистрируйтесь на бесплатный интенсив.
А еще за регистрацию вы в подарок получите таблицу для тренировки зрения и видеоурок "как правильно выбрать тренировочную строку"
Я настоятельно рекомендую не откладывать на потом, т.к. чем дольше вы откладываете, тем хуже у вас становится зрение, и тем сильнее вы к этому зрению привыкаете, прогрессирует близорукость. Из-за этого вам будет сложнее и дольше восстанавливать зрение. Вот такая существует неприятная зависимость.