три сценария на будущее
мы остановились на том, чтобы 2-3 предложениями описать три сценария вашей будущей жизни:
1) что для вас значит "совсем плохо", "хуже некуда", какой самый неблагоприятный сценарий? ДНО
2) что для вас значит "норма", "более менее", какой сценарий вы готовы признать терпимым для себя? НА ПЛАВУ
3) и что для вас значит "круто", "вот бы так!", какой самый классный и благоприятный сценарий? НА ПОЛНЫХ ПАРУСАХ
Для чего писать эти пару предложений под каждым пунктом? Потому что, пока ваши страхи, ваши реалии и ваши мечты не конкретизированы - их не существует.
Каждый из нас часто отпускает подобные восклицания. И получается, мы либо стремимся повторить чужой успех, либо боимся сразу всего на свете, и совершенно не чувствуем самих СЕБЯ.
Воплотите в конкретные буквы - хотя бы просто в буковки - ваши страхи и ваши мечты!
Да, самый плохой сценарий писать страшно. Но с другой стороны - это просто слова пока что) И, на самом деле - пока мы боимся и не идём в ту самую черную комнату в глубине своей души - чтобы рассмотреть там свои страхи - они нами управляют. Мы всю свою реальную жизнь здесь и сейчас пропускаем, лишь бы этих страхов избежать...
Я знаю - для меня самым страшным долгие годы было потерять любовь, остаться одной... И уже полгода я одна, больше месяца - в разводе. Умерла ли я от своего страха? Нет: он гораздо страшнее был снаружи, пока я его боялась. А изнутри в "самом страшном сценарии" обнаруживаются даже положительные моменты)
- написали, чего вы больше всего боитесь
- написали, как для вас выглядит норма
- написали, чего вы больше всего хотите, к чему стремитесь
А теперь еще больше конкретизируем: КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ - нарисуйте картинку "как я пойму, что дальше некуда и первый самый плохой сценарий уже наступил?"
или
"как я пойму, что уже добилась(лся) всего, чего хотелось?"
Это ключевой момент в нашем задании🙌🏻
Знаете почему? Потому что когда вы поворотную точку ясно представили (а она еще не наступила), можно выдохнуть свободно и жить дальше спокойно))) Что бы не происходило - это ведь еще не ваш самый худший сценарий? Нет, значит все пока в норме!..
Например, я больше всего боюсь остаться одна. Но если любимый предает меня, я больше с ним быть не смогу. Предательство (описать как можно конкретнее, что именно для вас недопустимо совсем) - это поворотный момент. После него в моём сценарии начинается развод и всё самое страшное)
Например, я вижу себя в окружении единомышленников, с которыми мы делаем что-то общее и очень прикольное, и мне не нужно притворяться кем-то другим или соответствовать чьим-то предпочтениям - это значит, что воплотился в жизнь мой самый лучший сценарий! Можно ставить все паруса и лететь во весь дух!
Признаки того, что прямо сейчас — всё в норме:
Плохой поворотный момент не наступил
Приходит ощущение — да, я на своей дороге, на своём месте. и пока что всё идет не так уж плохо) Есть ли у вас сейчас это ощущение?
Это было всего лишь одно небольшое упражнение)))
и подобных заданий будет много в КЛУБЕ МИКРОКИНО
Драматургия в жизни и в блоге делает всё гораздо более ИНТЕРЕСНЫМ, а еще - знание и ПРАКТИКА подобных приёмов успокаивают и вдохновляют!