December 12, 2023
Кожа/Акне/Постакне feat. Простые мысли
SPF +50 ( утром)
Адаклин (адапален) — вечером (сто процентов кожі
Гиалуроновая кислота - 200 мг ( за пару годин до сна
Коллаген
Дермароллер ( когда хочешь )
Увлажнение ( cbd Oil / Масло жожоба ) ( вечером ) https://eva.ua/q-masla-zhozhoby/
Питание ( сыворотки с витамином C и сыворотка с гиалуроновой кислотой) — вечером
— не трогать кожу
— антибактериальное мыло
— долгий горячий душ
— эксфолиатор
— алкоголь
— курение
— сахар
— фастфуд
— трансжиры
— марафоны
Убрать молочку: шоколад, молочку, какао