Как еда 🥕🥐🍭 влияет на зубы?

Уже знаете, читали про это? Тогда лайкайте ❤️ фото и сразу пишите в коментах ответ на вопрос в конце поста📨
⠀
Какие продукты вредны, а какие полезны для наших зубов 🤓 Некоторые из них полезны для зубов, а другие – ну прям очень вредны.
⠀
Начнем с полезностей ♻️
⠀
1. Вода 💦 Жидкость содержит фтор, который просто необходим нашим зубам. Он делает эмаль устойчивой к повреждениям и предотвращает кариес. Пару литров в день пойдет на пользу всему организму
⠀
2. Свежие овощи 🥕 фрукты 🍏 зелень🥬 ягоды 🍓 – все это только в пользу. В этих продуктах содержатся целые комплексы витаминов и минералов. У зелени свое предназначение – обладает антибактериальным свойством, благодаря чему снимает воспалительный процесс и устраняет неприятный запах изо рта ☝️
⠀
3. Орехи 🐿 Единственное, не раскалывайте ✋ их зубами – это однозначно несет вред. Но если будете регулярно их употреблять, то в организме будет достаточно кальция, чтобы укрепить зубы. Nuts - это не только орехи
⠀
4. Цитрусовые 🍋– лучший продукт для укрепления десен. "Кому апельсины 🍊 кому витамины?"- помните фильм
⠀
5. Травяной чай ☕️– очистит зубы, ротовую полость, предотвратит воспаление. Этот продукт – источник минералов и витаминов. Холодные чаи в зеленом пластике не в счет
⠀
❌ Напомним вредные: ❌
⠀
🚫 сладости и газированные напитки, содержащие красители. Исключением является только черный шоколад, обладающий антибактериальным свойством
🚫 сухофрукты. Вроде ничего страшного, но в составе высокое содержание сахара. К тому же эти продукты прилипают и застревают между зубов
🚫 кофе, алкоголь и лекарства – без комментариев
🚫 простые углеводы – хлеб, макароны, картофель. Все эти углеводы распадаются на простые сахара, а мы знаем, чем вреден сахар – препятствует укреплению зубов
🚫 горячее и холодное. Все блюда провоцируют резкий температурный перепад – это вредно для зубов. Приводит к разрушению зубов.
⠀
Чего больше в вашем рационе: полезностей или НЕполезностей? Пишите в комментариях ✍️🙃

Наш сайт
Наша группа ВК
Наш аккаунт Instagram, ул. Фатыха Амирхана д.14а
Наш аккаунт Instagram, ул. Абжалилова д.19

Работаем ежедневно, без выходных с 8 до 20 часов
Запись по телефону 📲 211-01-06