Увлажнение организма - это база здоровья, красоты и нестарения
- Нет воды - нет молодости !
- Недостаточное количество воды - это слабый иммунитет и большое количество токсинов и патогенов в теле, у которых просто нет возможности выйти и покинуть кровоток
- Вода напрямую влияет на качество вашей желчи, потому что она в первую очередь состоит из воды и влияет на все процессы которые связаны с переработкой пищи , расщеплением и усвоением питательных веществ
Поэтому какой бы формулы питания вы ни придерживались - важно помнить одно: ВОДА - это элемент номер один в здоровом и крепком теле.
Большинство людей живут всю жизнь живут в условиях хронического обезвоживания и нас никто не учит пить. Многие лечатся от болезней и мажутся кремами "для молодости" вместо того, чтобы предупреждать болезни и ввести в ежедневную рутину простые ритуалы поддержания молодости.
Меня зовут Наталья Бикердайк, я эксперт в сфере ресурсного и исцеляющего питания, сертифицированный инструктор по йоге и системе пилатес
Я сама прожила собственную колоссальную историю исцеления: похудела на 40кг за один год, исцелила себя от анемии, аллергии, акне, выпадения волос, эндометриоза и проблем с ЖКТ исключительно с помощью природного питания
Используя эти знания, я помогла изменить жизнь многих людей за счёт всего 1 инструмента – «живой воды». У людей появляется энергия и бодрость без кофе, у женщин цикл становится безболезненным и не таким обильным
Одна клиентка похудела на 14 кг за 2 месяца, снизила уровень глюкозы и убрала преддиабетное состояние.
Другая - исцелилась от многолетнего дерматита и акне на лице
У людей переставали выпадать волосы, уходили вздутия, удавалось отказаться от гормонов щитовидной железы, проходил хронический тонзиллит, разглаживался целлюлит, повышался уровень энергии и множество других ошеломляющих результатов
Итак, первый шаг - это начать пить воду. Но необязательно это делать по устрашающим нормам (многие специалисты озвучивают расчет: 1 литр на 15 кг. веса). Можно начать пить в том количестве которое вы можете сейчас!
И постепенно, почувствовав изменения в самочувствие, вы привыкните и отработается полезный навык. Но важно не только количество воды, которое вы пьете, но и ее качество. Чтобы организм получил качественное увлажнение это должна быть не просто вода, а вода с природной молекулой.
Но не пугайтесь - это не так страшно и посильно для абсолютно каждого человека на Земле
Именно такая вода обеспечивает увлажнение на клеточном уровне и сейчас вы увидите, как легко и просто ее приготовить в домашних условиях.
Но сначала запомните 2 важных правила:
- Тише едешь - дальше будешь. Не нужно с завтрашнего дня "вливать" в организм по 5 литров воды - лучше внедрять новые привычки постепенно и по чуть-чуть - но идти вдолгую, чтобы здоровье стало стилем жизни, а не временным курсом или диетой.
- Вам должно быть вкусно. И красиво (фото с бокалом)
Источник витаминов и минеральных солей, борется с бактериями и патогенами, нормализует высокое и низкое кровяное давление. Это мягкий детокс вашего организма и самый простой вариант
Рецепт: выжать сок 1 лимона на литр воды. Если только начинаете - начните с нескольких капель. Добавьте натуральный мед или кленовый сироп по вкусу.
Укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, защищает организм от паразитов, повышает аппетит, снижает артериальное давление, уменьшает количество холестерина в крови, помогает при менструальных болях и мигрени
Рецепт: корень имбиря почистить и помыть. После этого можно пропустить через соковыжималку, натереть на терке, отжать сок и добавлять сколько нужно в воду. Можно подготовить такой концентрат на 2-3 дня, если правильно хранить - в холодильника в банке с плотно закрытой крышкой.
Убивает бактерии и патогены, полезна при акне, цистите, проблемах с ЖКТ, а также в сезон простуд. Растворяет камни в желчном пузыре и почках и способствует их выведению. Помогает справиться с забывчивостью и защищает от радиации
Рецепт: ягоды (свежие или замороженные) перебить в блендере вместе с водой, настоять воду 15 минут, процедить и наслаждаться.. Примерный расчет: 200г ягод на 1 литр воды. Можно оставить настаиваться на ночь в холодильнике. Можно перетереть ягоды вручную, если нет блендера
Помогает сердечно-сосудистой системе, укрепляет иммунитет, убивает болезнетворные бактерии, улучшает усвоение пищи и ускоряет обменные процессы, уменьшает нагрузку на сердце, повышает работоспособность сердечной мышцы, защищает от паразитов
Рецепт: Взять 4-5 средних зубчика чеснока на 1 литр воды комнатной температуры, мелко нарезать и настаивать не менее 20 минут. Процедить и можно пить этот прекрасный, исцеляющий напиток.
Это 4 самых простых рецепта исцеляющей воды.
Вы можете также настаивать воду с
- ароматными травами (розмарин, шалфей, тимьян (чабрец)
- вашими любимыми ягодами, также взбив в блендере и дав настояться 15 минут
- с лимоном, медом и куркумой
Или даже просто приготовив себе медовую воду, вы укрепите свой иммунитет и будете увлажнять организм на клеточном уровне.
А теперь - закрывайте гайд, зайдите на кухню и посмотрите, что уже прямо сейчас есть у вас для приготовления воды с природной молекулой.
Лимон, мед, ягоды.. Сделайте себе первый стакан и поблагодарите себя за настоящую заботу о своем здоровье, красоте и долголетии
Проверьте, что вы подписаны на мой блог в инстаграм и телеграм-канал
Ссылка на канал: https://t.me/selfcarenb
Там уже собрана библиотека здоровых рецептов из продуктов, доступных в любом магазине и в любом городе.
А если у вас остались вопросы - напишите мне сюда https://tlgg.ru/Natabikerdaik