Синдром самозванца. Что делать?

Мне очень хочется сделать эту статью короткой и по делу, чтобы закрыть ваши вопросы на тему этого синдрома

Идея написания этой статьи пришла ко мне, когда в чате обучения люди через одного писали, что у них недостаточно знаний, они совсем не эксперты и продавать свои услуги рано, да и у некоторых моих учеников такая же ситуация

Я - самозванец?

Сейчас, расскажу секрет...

Если вы думаете, что вы самозванец, значит вы уже не самозванец (запомните это правило)

Это объясняет "эффект Даннинга - Крюгера", который звучит так:

Люди с низкой квалификацией переоценивают свои способности, а профессионалы склонны сомневаться в своих силах, чувствуют неуверенность и считают окружающих более компетентными.

Вы - нормальные!

Если вы сомневаетесь в своей компетенции, то у вас более реалистичное представление мира и вы обладаете огромным моторчиком, который постоянно несёт вас вперёд - развиваться

Повторим...

Вы - адекватный человек, который может сомневаться в своей компетенции, думать, что у него мало опыта, но при этом быть хорошим экспертом, который постоянно развивается и получает новые знания

Мне еще нравится такая фраза:

Самозванцы знают достаточно, чтобы понять, что их знаний недостаточно

Кстати, если вы сейчас задумались, есть ли у вас синдром самозванца, то вот вам симптомы:

Убеждены, что все наши достижения - случайность и мы их не заслуживаем
Обесценивание результата, приписываем успех внешним факторам
Боимся взяться за новое дело
Сомневаемся в себе
Оттягиваем работу или доводим до идеала
Боимся неудачи
Устанавливаем себе практически недостижимые стандарты, а потом чувствуем себя подавленными и разочарованными.
Не можем принять комплименты и поверить в свои заслуги, склонны приписывать успех внешним факторам, игнорируем положительные отзывы и объективные показатели успеха
Боимся признать, что можем чего-то не знать.

Окей, что делать то?

Допустим, вы поняли,что у вас есть синдром самозванца, дальше сложить лапки и сидеть со своими знаниями?

Нет. Вы поняли, что синдром самозванца бывает у тех, у кого уже достаточно знаний, человек уже обладает экспертностью. Нам надо смириться с этим и...

Действовать

Думать о том, что еще рано, можно бесконечно, поэтому мы просто идем и делаем: ищем клиентов, ставим цену на услугу выше, продаем свои продукты. Через страх, через множество сомнений. Только так мы сможем, действительно, чего-то добиться, с нашим количеством знаний нужно делиться!

Может какие - то упражнения?

Я хотела их дать, а потом подумала, что это будет очередное оттягивание вас от конкретных действий, поэтому упражнение одно - идите и делайте.

Вывод:

Если у вас есть синдром самозванца, значит вы уже не самозванец. Вы адекватно смотрите на мир, понимаете, что знаете ещё не все (а оно нам и не надо). С пониманием этих вещей, мы идем и делаем через страх, сомнения и множество отговорок. Делаем действия - получаем результат - укрепляем самооценку

Спасибо каждому, кто прочитал эту статью, надеюсь, что вам было полезно. Обратную связь/вопросы можете писать сюда: https://www.instagram.com/mind.nastya/