Алкоголь и его действие на мозг

pixabay

Алкоголь способен проникать в мозг, потому может преодолевать гематоэнцефалический барьер. Это означает, что он переходит из кровотока в клетки мозга.

  • Небольшая доза алкоголя, до 10–20 граммов спиртового эквивалента вызывает выброс дофамина, снятие утомления, улучшение настроения.
  • Средняя доза до 60–80 граммов: вызывает депрессантное действие: уменьшение количества объектов в фокусе внимания, расслабление, успокаивающее, антистрессорное действие;
  • Большая доза 60–100 граммов (примерно 250 мл водки) вызывает ухудшение работы всех медиаторных систем; двигательные, сенсорные и вегетативные нарушения; отравление продуктами распада алкоголя. Происходит сбой в работе мозга под влиянием мощной дозы психотропного вещества.
"И многие люди, которые выпивают, особенно те, кто регулярно выпивает, вам скажут: «Мы пьем для того, чтобы снять стресс. Тяжелая работа каждый день, сложно общаться с начальниками, подчиненными, люди за окном все время стоят и чего-то от нас хотят». Снятие стресса — это самая распространенная причина использования алкоголя." Вячеслав Дубынин. Доктор биологических наук, профессор, специалист в области физиологии мозга.

Если человек выпивает часто и регулярно, минимум в средних дозах, то синапсы начинают реагировать на регулярную активацию дофамина и ГАМК. Так развивается привыкание. Люди, страдающие алкогольной зависимостью, как правило, не осознают и отрицают её.

Если человек попытается резко бросить пить, то появляется абстинентный синдром. При алкоголизме по дофаминовому типу этот абстинентный синдром будет выглядеть как вялость и депрессия, а при алкоголизме по ГАМК-типу — как гиперактивация, доходящая до галлюцинаций (белой горячке).

У людей с нарушением работы фермента ацетальдегиддегидрогеназа, который в норме расщепляет ацетальдегид, основной продукт метаболизма этанола, развивается сильное похмелье – головная боль, тошнота.

Чтобы навредить мозгу необязательно быть заядлым пьяницей. Даже умеренные количества алкоголя нарушают функции мозга.

Исследования показывают, что мозг людей, которые употребляют алкоголь каждый день, меньше по размеру, чем у непьющих. Ежедневное употребление алкоголя приводит к уменьшению массы мозга, делая его пористым и похожим на «грецкий орех».

Такая деформация мозга влияет на способности к принятию решений, обучаемость, приводит к стрессам и болям в сердце. Один бокал вина или другого алкоголя, который люди выпивают, чтобы снять стресс, только повышает его уровень.

Алкоголь снижает кровообращение в мозге и ухудшает способность справляться со стрессом.

Алкоголь имеет две стороны «медали». С одной стороны, он увеличивает риск инсульта, заболеваний сердца и, возможно, такой болезни как Альцгеймер. А больше 4-х бокалов вина в день увеличивают риск инсульта и болезней сердца.

С другой стороны, 1 порция алкоголя раз в несколько дней уменьшает эти риски. В микродозах алкоголь увеличивает полезный холестерин, который снижает уровни других типов холестерина, делающие артерии хрупкими. От одного бокала вина улучшается вариабельность сердечного ритма.

Употребление алкоголя ухудшает память, влияет на процесс мышления, мешая принимать правильные решения. Алкоголь снижает активность коры лобных долей, отвечающих за рассудительность, прогнозирование и планирование.


Канал в Телеграм https://t.me/leadersmind

©Mind Practice