May 2
أسباب البطن السفلية
أسباب البطن السفلية
قبل أن نبدأ في سرد تجربتي الناجحة في التخلص من الكرش وتجارب التخلص من البطن السفلية أود أولًا أن أذكر بعض من أسباب البطن السفلية، فكما نعلم إن تراكم الدهون أسفل البطن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية للنساء والرجال على حد سواء، لما يسببه من تشوه في مظهر الجسم، وجعله غير متناسق القوام، وفيما يلي نتعرف على أهم تلك الأسباب وأسباب سمنة البطن عن النساء بشكل خاص:
- التقدم في العمر.
- الإصابة بمقاومة الإنسولين.
- العوامل الوراثية والجينية للعائلة.
- انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال بعد سن الأربعين.
- اضطرابات هرمونات الجسم عند النساء أثناء الحمل وبعد انقطاع الطمث.
- اتباع نظام غذائي غير صحي غني الدهون المشبعة والكربوهيدرات المُصنعة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وجعلها أكثر عرضة لتراكم الدهون بها.
- القلق والتوتر الدائم، إذ يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، الذي يُحفز بدوره تخزين الدهون.