May 1
خطوات التخلص من ترهل الجلد بعد عملية شفط الدهون
خطوات التخلص من ترهل الجلد بعد عملية شفط الدهون
للتخلص من الجلد المترهل بعد عملية شفط الدهون عليك بالقيام ببعض الأشياء سنخبرك بها لكي تستعيد الشكل الطبيعي لجلدك وتبدو بمظهر أفضل، ويتم ذلك تحت استشارة الطبيب المخّتص بحالتك لضمان أفضل النتائج وهي:
يلعب لبس المشد بعد شفط الدهون دورًا كبيرًا في تقليل السوائل والانتفاخات وعودة التصاق الجلد على العضلات مرة أخرى.
- زيادة الكتلة العضلية وتقويتهاحيث وُجد أنّ زيادة نشاط وقوة العضلة تسهم مساهمةً كبيرة في شد الأنسجة الداعمة للجلد وزيادة إفراز الكولاجين، الذي يعمل على شد الجلد المترهل، وذلك عن طريق ممارسة تمارين المقاومة، وتمارين رفع الأوزان.
- اتباع نظام غذائي جيدحيث يسهم اتباع نظام غذائي جيد غني بالألياف، والفيتامينات، والمعادن على مساعدة الجلد في العودة لطبيعته الأولى.
- شرب كميات مناسبة من الماءشرب الماء والسوائل يعمل على ترطيب وشد الجلد، بالإضافة إلى دور الماء الحيوي والفعال في دعم وظائف الكبد والكُلى الهامة للجسم والبشرة.