ЧИА ПУДИНГ

Чиа пудинг идеален на 2 завтрак или в качестве перекуса, он готовится очень просто, достаточно залить семена жидкостью и дать настояться.

ИНГРЕДИЕНТЫ

На 2 порции:

200 мл.воды

100-200 мл. кокосового молока/любого орехового молока

4 ст.л. семян чиа

2 ст.л. кокосовой стружки

специи по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Заливаем семена чиа теплой водой (около 40 градусов) и оставляем на 10 минут. Хорошо перемешиваем и заливаем «молочком».

Добавляем специи и кокосовую стружку, оставляем еще на 10 минут.⠀

Для любителей послаще можно добавить 4-5 ст.л. Ягодного соуса по моему рецепту или ягод

Готово!