Как похудеть без вреда для здоровья за 21 день на 10 кг?

У вас возникали такие вопросы?

С чего начать? Нет конкретики, что делать, конкретно по шагам, чтобы создать тело своей мечты?
Как правильно выстроить программу питания и тренировок, зачем они нужны и что делать, если я вообще ничего не знаю?
Где найти мотивацию? Почему я хочу меняться, но до сих пор не делаю этого?
Как не тянуть до «понедельника», а начать действовать здесь и сейчас?

Были опасения, что...

Если я захочу эту программу, она подойдет именно мне?
А если я буду делать все по шагам, но все равно не увижу результата?
Я и так все знаю! Много пробовала чего, но все без толку.
Даже если я приму решение пройти курс, я не смогу себя переселить и начать заниматься собой…
Есть опасения, что самой не получится ничего сделать, нужна помощь наставника...

Если в голове возникали подобные вопросы, тогда вам точно подойдет мой курс по похудению за 21 день на 10 кг.

Чем мой курс отличается от других?

Специальный план питания. Мы составляем план для желающих похудеть, прорисовать рельеф или набрать мышечную массу. План питания с учетом твоих особенностей позволяет достигать целей точечно, избавляет от проблем переедания, улучшает метаболизм.
Тренер, психолог на связи. Помимо видеоуроков и рецептов, я и мои специалисты будут с тобой на связи в течение всего курса и ответят на все интересующие тебя вопросы, в том числе психологического характера.
Свобода выбора места и времени. Онлайн-обучение позволяет тренироваться в своем ритме. Выбор места - дома или в зале, и времени занятий - за тобой.
Крутые результаты учеников. Мы будем вести специальный дневник питания, тренировок, психологических тренировок, где будем записывать свои результаты. Так же мы будем фиксировать нашу форму до и после курса, где вы наглядно увидите как преобразиться ваше тело!
Проведу вас за руку. Если вы примите решение работать со мной 1 на 1, то мы вместе выстроим вашу систему похудения, без лишних ошибок и подводных камней.

Кому подойдет мой курс по похудению?

Тем, кто наконец-то решился взять себя в руки и добиться желаемого результата!

Здесь место только для тех людей, кто реально хочет работать над собой!

Без труда не выловишь и рыбку из пруда, как говорится)

На сколько можно будет похудеть и за какое время?

Мой курс рассчитан на 21 день. Почему?
Это самое оптимальное время для достижения своей цели, потому что в нашем организме заложен принцип вырабатывания привычки за 21 день. Поэтому мы этим воспользуемся и за 21 день вырабатываем в себе привычку следить за собой))
Что касается веса - здесь все зависит от ваших параметров, целей и желаний. Можно распрощаться как и с 10 килограммами, так и с 20. Все зависит от вас, но самый средний результат - это 10 килограмм и он гарантируется.
Но я уверена, что те, кто пройдут курс, покажут и лучший результат!

Еще школьницей я приняла решение привести себя в порядок, результат ДО и ПОСЛЕ представлен ниже. Но у меня не было грамотных наставников, к кому я могла обратиться, поэтому весь путь шла сама... И времени у меня ушло гораздо больше... Вам же сейчас намного проще))))

Результат на лицо) Круто? Даааа, а самое главное - ты можешь и лучше!!!

Но это еще не все....

Я хочу еще немного показать результаты своих учениц, чтобы вы убедились, что моя программа реально работает))

А некоторым удается делать -10 см в талии уже к середине 2 недели!
А как именно - об этом читайте ниже.

Что нужно делать? План действий.

Если вы чувствуете, что созрели, вам уже хочется начать действовать и создать свое идеальное тело, у вас на это есть время, силы и вы готовы вкладывать все в себя, то добро пожаловать в мою программу " Как похудеть без вреда для здоровья за 21 день на 10 кг?".

Где мы с вами вместе совершим следующие шаги, для построения вашей программы достижения тела своей мечты. Всего программа состоит из 4-ти модулей.

1) Система мотивации.

расскажу и покажу как мотивировать себя на определенные действия с помощью упражнений.

чек-лист, по которому Вы будете идти для достижения своей цели!

2) Пропишем план правильного питания.

План питания на 21 день, который хочется соблюдать.
Вкусные и полезные рецепты на каждый приём пищи.
Обновления рецептов каждую неделю.

3) Составим программу тренировок.

Получишь набор тренировок на любой вкус на 21 день.
Занимайся по графику, обновления каждую неделю!

4) Динамика

Будет доступ к множеству полезных и интересных статей.
я на связи по любым вопросам.
Будете отслеживать прогресс и динамику в отчётах.

Каждый отдельный модуль - это...

Это полноценная программа, которая тянет на отдельный курс или интенсив, но все модули взаимозависимы. Без одного можно не понять и не сделать другого. Поэтому мы реализуем всю систему целиком, а не по отдельности.

Как принять участие в обучении и изменить себя под моим руководством?

Вот что вы получаете:

Все 4 модуля.

Вы получите доступ к еженедельным занятиям , рецептам и психологическим упражнениям.

Каждую неделю задания обновляются.

Плюс для удобства отслеживания результатов получаете интерактивные трекеры.

Поддержку от меня и моих специалистов 24/7 через личные сообщения в Телеграме.

Во время совместной работы доступ в закрытый чат:

Где вы с другими участниками доводите себя до результата и не даете себе слиться с намеченного пути.

И какая цена?

Как думаете, сколько стоит индивидуальное внимание к вам от трех специалистов: фитнес-тренера, диетолога и психолога?
30000, 50000 или вообще 100000 тысяч?

Обычная цена: 10 990 рублей

Акционная цена: 7 990 рублей

Но так как вы мои любимые подписчики и одни из первых подписались на мой телеграм-канал, то я готова дать вам мега-скидку и объявить стоимость курса в
4990 рублей! Это цена двух часовой консультации с психологом или с другим специалистом! Только это пожизненный доступ к кнопке "ТЕЛО МЕЧТЫ".

Инструкция как подать заявку:

1) Напишите мне сообщение в личные сообщения в Телеграме или администратору.

2) Пишем сообщение: «…привет! Хочу в индивидуальную работу! Что делать?».

3) Ждите от меня ответа. Проведем беседу и узнаем стоит нам работать вместе или нет.

Успейте подать заявку прямо сейчас, чтобы получить Акционную цену! А не платить по полной.

Гарантия.

Я буду помогать Вам во время проведения программы и не брошу вас, чтобы вы смогли добиться максимального результата без совершения ошибок)
Риска нет: я ручаюсь за свой курс, если примените все рекомендации и через 21 день не получите результат, я ВЕРНУ ВСЁ ДО КОПЕЙКИ.
Так же я и мои специалисты вас не бросают еще месяц после программы, чтобы ваш организм адаптировался и лишние килограммы не вернулись вновь.
Будем тщательно следить за этим, не переживайте)))

Бонусы, которые приумножат ваши результаты:

Бонусные видеотренировки по растяжке в Telegram.
Бонусные задания по психологии.
Ежедневная мотивация.
Рекомендации по прохождению витаминного комплекса.

Ответы на вопросы:

-А зачем мне нужна ваша программа, если все есть в открытом доступе в интернете?
Конечно, информации сейчас в открытом доступе очень много.
Но не все, что там написано, подойдет именно вам!
Не учитываются ваши параметры, цели, желания, цикл, эмоциональное состояние и т.д.
В итоге - вы себе лишь навредите!
Придется еще от заработанных болячек лечиться, а кому это надо?))
К тому вы же у вас не возникает вопросов зачем мы идем учиться в школу, если и так вся информация есть, верно?)
Задача наставника - поставить вас на путь истинный и принести только пользу!) -А где гарантия, что все, что написано - правда? У меня более 100 уже отученных красоток, которые приняли правильное решение и прошли мой курс. Также у меня много отзывов и наглядных результатов.
Мой курс реально работает! Плюс, если примените все рекомендации и через 21 день не получите результат, я ВЕРНУ ВСЁ ДО КОПЕЙКИ.

- У меня мало времени! Я работаю, учусь или у меня маленькие дети. Программа будет построена для вашего удобства и под ваши индивидуальные особенности. Рецепты и упражнения займут не более часа от вашего времени.

- Где будет проходить обучение, формат занятий? В зависимости от ваших пожеланий вы можете заниматься как в тренажерном зале, так и дома. С помощью гайдов вы будете себя контролировать и следить за результатами.

- Я могу писать вам, когда у меня не будет получаться?

Конечно! Я и мои специалисты всегда будут на связи и помогут, если возникают сложности.

- Что, если я не приму участия в программе курса?

Ничего не произойдет, вы останется так же на своем уровне на весах, будете есть по ночам сладости и ругать себя)))

- Как попасть ко мне в обучение? Напишите мне в личку @Komyakowa25 либо админу @nasss09.
Вышлю Вам реквизиты - оплатите - и вы в обучении.

- Как оплатить лучшим способом? Яндекс Деньги, Сбер, Киви, ВТБ, Альфа.

Есть еще вопросы?

Если вы сомневаетесь и у вас еще остались вопросы про индивидуальное обучение под моим руководством, то напишите мне в Telegram: @Komyakowa25 либо администратору @nasss09.

Отвечу на ваши вопросы в переписке или договоримся и пообщаемся голосом)