Образование носогубных складок
Если выразиться одним предложением, носогубные складки, это следствие всего того, что произошло с осанкой, шеей и лицом за все время вашего существования, с момента рождения.
Для того, чтобы работа над устранением носогубных складок была эффективной, надо помнить, что проблема носогубок всегда вторична.
Они появляются, как следствие определенной деформации.
Например, спазмированные жевательные мышцы смещаются к центру лица, естественно, смещая и весь массив тканей за собой, образуя носогубные складки и формируя брыльки.
Очень важно для коррекции носогубной области добиться того, чтобы ткани были как можно лучше расправлены к периферии лица.
Самый частый комментарий к результатам моих марафонов «Лицо, как-будто раскрылось!» Оно не как-будто, лицо действительно раскрывается, и достигается это именно смещением общего массива тканей лица от центра к периферии.
С возрастом, ткани на лице смещаются к центру, и обеспечивает это смещение укорочение мимических мышц.
Мышцы в гипертонусе тоже смещаются к центральной части лица.
Пытаться реанимировать зону носогубок, предварительно не вернув ткани назад на периферию, будет бесполезно.
Носогубные складки выражены морщинками и бортиками (складками) из кожи.
У кого-то есть только морщинки, а кого-то только бортики, а многих из нас и то, и другое.
По своему опыту, могу сказать, бортики поддаются корректировке гораздо проще, нежели морщины. И объясню почему...⠀
Носогубная область очень мимически активная зона, которая находится в постоянном движении. Кожа заламывается в месте носогубной складки просто постоянно. В таких условиях очень сложно добиться полного исчезновения морщины, но любом случае, можно ее минимизировать.
Почему, например, на лбу морщины вывести проще?
Потому что вы возвращаете нормальное состояние мышце, контролируете свою мимику, и морщина со временем разглаживается.
С носогубной областью дело обстоит иначе.
Мы постоянно разговариваем, жуём, смеёмся, выражаем эмоции.
Итак, причины формирования носогубных складок мы можем назвать следующие:
- мимические паттерны («мимический паттерн» — это стойкое напряжение мимической мускулатуры, проявляющееся привычным выражением лица, например, нахмуренные брови, сморщенный нос, поджатые уголки губ и др.)
Отток жидкости из тканей головы происходит по направлению роста волос, ото лба до макушки, по затылку и по шее вниз. Если отток жидкости в этом направлении блокируется, лимфа начинает стекать с макушки головы вниз на лоб и в виски, опускаясь ниже. Если лимфа больше стекает в лоб, образуются надбровные дуги, опухает внутренняя часть глаза и увеличивается нос. А если лимфа стекает больше в виски, то она идёт в среднюю часть лица, наполняя и усугубляя скуловые отёки и носогубные складки.
Очень большую роль в формировании носогубных складок играют мимические паттерны, то, как вы двигаете своими мышцами в момент разговора. Сядьте перед зеркалом и поговорите с собой, расскажите себе что-то, посмотрите на своё лицо, на то, как вы выражаете эмоции и как ваше личико деформируется при этом, красиво или нет.
Кошмарный враг нижней части лица – это привычка опускать уголки губ. Например, отвечать «я не знаю» и делать карикатурно грустную мордочку. Девочки, отследите у себя все такие моменты, они способствуют проявлению несовершенств, образованию морщин, и т.д. Не губите свои личики! Никогда уголки губ не будут вверх, если вы их частенько в мимике тянете вниз. Это закон.
У нас у всех разная форма черепа, и у кого-то расположение костей черепа способствует образованию носогубных складок, а у кого-то наоборот препятствует. Это данность и с этим ничего не поделаешь. Если мышечный каркас и мягкие ткани можно вернуть на периферию, морщинки проработать точечно, а мимику отрегулировать, то с формой черепа самостоятельно вряд ли справиться.
Идеально для НЕ формирования носогубных складок иметь широкое лицо, когда ширина лба равна ширине нижней челюсти, иметь высокие выраженные скулы, широкую нижнюю челюсть. Например, у меня всё не так.
А вот с очень распространённым дефектом – недоразвитие верхней челюсти, носогубные складки просто обеспечены. При этом чрезмерное выдвижение верхней челюсти вперёд тоже провоцирует образование носогубок. Неправильный прикус, особенно когда зубы выпуклые, тоже усугубляет появление носогубок.
Девочки, работая со своим личиком, я прошу, чтобы вы осознавали, где вы можете добиться идеальных результатов, а где надо будет принять как данность существование несовершенства, постараться его минимизировать конечно, но не сокрушаться, если носогубная складка у вас всё равно останется из-за особенностей строения вашего черепа. Мы все особенные!
Кто не видит своих носогубок, тот просто отказывается их видеть!
Нет, ну правда). С чего вдруг все решили, что в естественном углублении, там, где кожа сминается тысячи раз в день, не должно быть ни складочки, ни морщинки?
Нет, конечно я только за то, чтобы не накапливать проблем в этой зоне, но давайте не отрываться от реальности и не гнаться за лицами инста кис, тем более, что такие лица у них только в Инстаграм.
Носогубные складки — это естественные складочки! И если у вас к ним предрасположенность, убрать их с лица полностью, будет невозможно, ну только если сделать пластическую операцию, которая тоже не омолодит вас.
Но, применяя массажные техники, при необходимости работая с костями черепа, и исключив провоцирующие факторы, носогубки можно сделать вполне приемлемыми)
Я не буду призывать вас полюбить свои носогубки, я просто хочу, чтобы вы перестали на этот счёт сильно переживать, потому что при вашем желании, упорстве и усердии, эту проблему можно минимизировать.
Но, прежде чем начать работу, вы должны хорошо уяснить, с чем вам придётся иметь дело, и для чего вы осваиваете все эти массажные приемы и упражнения.
Я хочу, чтобы вы детально разобрались в том, какие мимические мышцы отвечают за формирование носогубок в разной их части. Проанализировали свои носогубки, и провели параллели между внешним видом складочек и внутренним миром нашего лица.
Давайте детально пройдёмся по мышцам.
В формировании носогубных складок в верхней части бортиков возле носа повинны две мышцы: латеральная мышца носа и мышца, поднимающая верхнюю губу. Смотрите на картинку.
Мышцы укорачиваются, образуя складочку из кожи. Если в складочку натечёт лимфа, она станет ещё более выраженной. При укорочении латеральной мышцы носа, приподнимается крыло носа, а кончик начинает клевать вниз. В кончике носа со временем скапливается лимфатическая жидкость, которая стекает туда, как в нижнюю точку. Говорят «нос с возрастом растёт». Нос не растёт, он отекает.
А спазмированная мышца, поднимающая верхнюю губу, тоже формирует не только носогубку, но и каплеобразный провис в районе нижнего века.
Обладательниц «бортиков» у носа могу обрадовать! Эта часть носогубных складок корректируется проще всего.
Средняя часть носогубных складок формируется в основном «благодаря» малой и большой скуловым мышцам. (см. изображение).
Они чаще всего находятся в гипотонусе, особенно если выражен спазм латеральной мышцы носа, мышцы, поднимающей верхнюю губу и мышц, опускающих уголки рта. Гипотонус формируется как компенсация на гипертонус. То есть скуловые мышцы перерасслабляются не потому, что они не работают, а потому что рядом с ними располагаются мышцы, находящиеся в постоянном напряжении, влияя как на тонус соседних тканей, так и на их деформацию. Работать со скуловыми мышцами, не сняв спазм с латеральной мышцы носа и мышцы, поднимающей верхнюю губу просто бесполезно.
А ещё, скуловые мышцы находятся в противодействии с мышцами, опускающими уголки губ – депрессорами. И если депрессоры напряжены, а происходит это всегда, когда есть проблемы с осанкой, со статикой шеи, с платизмой, они неминуемо оттянут ткани средней части лица вниз, усугубив гипотонус скуловых мышц.
В работе на минимизирование скуловых складок всё просто: для достижения результата необходимо исключит фактор (спазмы мышц), провоцирующий проявление несовершенств. И это будет не половина дела, это зачастую полностью решает проблему.
Наверняка многим сейчас, всё же кажется, что будет лучше спазмированные мышцы расслабить, а гипотонусные скуловые дополнительно тонизировать упражнениями на «накачивание» мышц. Нет, нет и ещё раз нет!
Качать мышцы лица не физиологично! Это может не только испортить вид вашего лица, но и негативно отразиться на вашем психоэмоциональном состоянии. Когда мышцы лица напряжены, организм находится в стрессе, как и наоборот.