АНЕМИЯ
АНЕМИЯ
Данная схема содержит основной препарат ЖЕЛЕЗО и обязательные для его быстрого усвоения сопутствующие витамины и минералы. Прием железа отдельно от кофакторов его усвоения показал себя неэффективным. Для диагностики анемии помимо уровня железа и ферритина обязательно проверить уровень В9 и В 12. Если дефицита этих витаминов нет, то пункт 2 схемы не применять.
1.Железо, Gentle Iron Solgar или Thorne reaserch Ferrasorb
Ежедневная дозировка железа может варьироваться от 25 до 100 мг в день, в зависимости от уровня дефицита по анализу на ферритин:
ФЕРРИТИН 0-20 дозировка 100 мг в день
ФЕРРИТИН 20-40 дозировка 75 мг в день
ФЕРРИТИН 40-60 дозировка 50 мг в день
ФЕРРИТИН 60-80 дозировка 25 мг в день
по 1-2 шт 2-3 раза в день – за час до обеда и за час до ужина
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609
2.Фолиевая кислота 800 мкг / В12 5000 мкг
1 шт 1 раз с обедом
3.Дважды-в-день (two per day)
по 1 шт 2 раза в день на завтрак и обед
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-60-Tablets/86455
4.Витамин С 500 мг
по 1 шт 3 раза в день за 30 мин до еды
https://ru.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-500-mg-90-Vegetarian-Tablets/8435
КУРС ПРИЕМА: 3 месяца
Желательно исключить кофеин (кофе, зеленый и черный чай, кола), так как он затрудняет усвоение железа
АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ПРЕПАРАТ С БОЛЬШОЙ ДОЗОЙ железа (85мг) включающий все кофакторы. Подходит тем, у кого значительные дефициты железа и всех сопутствующих витаминов и минералов (определяется по анализу крови)
HEMAPLEX
1 шт в день вместе с приемом пищи на завтрак или на обед