Интенсив  по  снижению веса  "Легкий старт"

Начало : 29 мая.

Длительность: 8 дней.

Вкусное и простое снижение веса!

Я, Марина Медведева, практикующий врач , диетолог-эндокринолог, сертифицированный нутрициолог.

25 лет клинической практики.

Провела офлайн более 30 Школ ожирения на базе Ставропольского краевого эндокринологического диспансера. Ежедневно консультирую пациентов по проблемам лишнего веса на приеме. Сотни пациентов добились цели и продолжают поддерживать полученный результат по моим рекомендациям, основанным на простом и системном подходе.

Образование:

-Два диплома по специальностям: эндокринология и диетология. Прошла многочисленные курсы повышения квалификации по этим направлениям.

-Сертификат "Нутрициология и правильное питание".

-В настоящее время продолжаю учиться: заканчиваю курс по программе :

Специалист по нормализации веса и пищевого поведения (Университет Образовательной Медицины).

Если у вас:

-лишний вес,

-отеки,

-постоянная тяга к сладкой пище,

-нет энергии и бодрости,

-нет легкости в теле,

-вечное желание перекусить ,

-сонливость после еды,

-негативное отношение к зеркалам в полный рост,

-проблемы с застегиванием молнии на любимых джинсах,

-был многочисленный неудачный опыт в снижении веса и вы уже отчаялись решить свою проблему.

Тогда этот интенсив точно для вас!

Чтобы принять участие пишите мне https://t.me/MMarina_doctor Старт

Программа интенсива :

1. Диета начинается с ужина. Как правильно ужинать, чтобы не набирать килограммы, спокойно спать и просыпаться бодрой и полной сил.

2. Лето-сезон фруктов и ягод-как , когда и сколько? Соки и смузи, польза и вред. "Диетическая" фруктоза.

3. Какой завтрак должен быть, чтобы не переедать в течение дня и сохранить энергию до вечера.

4. Как снизить тягу к сладкому и почистить рецепторы.

5. Выбираем правильную физическую активность, уменьшаем отеки и налаживаем лимфоотток.

6. Утренние ритуалы для энергичного дня .

7. Индекс насыщения и "пустые калории" -умная шпаргалка при снижении веса.

Бонусы

Бонус 1: "волшебное" тейпирование для уменьшения объема живота.

Бонус 2, от эндокринолога: Эфир 30 мин "Гормоны и женское здоровье"

Чтобы принять участие пиши мне https://t.me/MMarina_doctor Старт

Формат интенсива:

1. 8 дней вместе со мной в закрытом чате Телеграм-канала.

Я участвую в интенсиве вместе с вами( на моем примере будет легче внедрить новые знания и привычки).

2. Обратная связь от меня в течение всего интенсива.

3. Никаких специальных меню, ваша привычная еда, но по правилу идеальной тарелки.

4. Минимум ограничений, и никакого голода. Вкусно и с пользой для фигуры.

5. Простая физическая активность для уменьшения отеков, повышения уровня энергии, ускорения метаболизма.

6.  Каждый день отчеты по меню и двигательной активности.

7.  30-минутный ЧЕК-АП ПО ЗДОРОВЬЮ и ПРОБЛЕМАМ С ВЕСОМ от меня лично.

На разборе:

-разберем любую проблему , мешающую вам снизить вес,

-подведем итоги полученных во время интенсива результатов, наметим дальнейший план пути к стройному телу,

-получите индивидуальные рекомендации по своему запросу,

-совет от эндокринолога, по возможным гормональным проблемам, дефицитам, мешающим снизить вес.

Всего за 8 дней работы со мной вы:

-научитесь есть вкусно, без голода и при этом снижать вес,

-уйдут первые 1-2 кг,

-уменьшится талия на 1-2 см,

-уменьшится отечность,

-улучшится пищеварение: уменьшаться вздутие , запоры,

-станете бодрее и энергичнее,

-уменьшится тяга к сладкому,

-перестанете постоянно перекусывать и кусочничать,

-появится уверенность, что снижение веса возможно и это не так сложно, как казалось ранее,

-появится легкость, о которой давно мечтали.

Отзывы участниц моих марафонов:

У тебя все получится! Надо только сделать первый шаг!

Это будет легкий старт в твою новую жизнь! 29 мая-день начала твоих изменений!

Чтобы принять участие пиши мне https://t.me/MMarina_doctor Страт