Как пережить лето сенсорно чувствительному ребенку?
Летние каникулы для особой семьи — это не самое долгожданное время в году. Жара, комары 🦟, изменение рутин, отсутствие регулярных занятий, песок, мокрые плавки, запахи, детские счастливые визги, да мало ли что еще может вызвать реакцию у наших сенсорно чувствительных детей! Лето изобилует триггерами и иногда, к сожалению, омрачает налаженную жизнь.
💁♀ Что поможет вернуть в лето радость, если у вас растет малыш со сложностями сенсорной обработки?
1. Правильно подобранный солнцезащитный крем. Обычный крем с спф вязкий и плохо размазывается, чем причиняет массу неудобств, а спрей подходит не всем детям с сенсорными проблемами. Посмотрите среди солнцезащитных средств для лица. Они обычно обладают более легкой текстурой, быстро впитываются и подходят для чувствительной кожи.
2. Детская присыпка против песка. Какое же лето без босых ножек 👣 и налипшего на них песка? Но песчинки могут здорово испортить настроение чувствительному малышу, а попытки стряхнуть их руками или полотенцем вызывают еще большее раздражение. Отличный способ быстро и бережно удалить песок с кожи — детская присыпка. Песчинки обволакиваются мелкими частицами пудры и сами соскальзывают с ног.
3. Сумка холодильник. Жара для сенсорного чувствительного ребенка — это ад. Если держать под рукой прохладные любимые напитки 🥤, то можно избавить его от страданий, не доводить до перегрузки и помочь ему пережить пекло.
4. Летнее расписание дня, когда все активности и прогулки планируются на утро или вечер, а тихие и спокойные посиделки в прохладном помещении — на день. Так жара будет причинять меньше дискомфорта ребенку. Да, это иногда может идти в разрез с желаниями других членов семьи. Но лучше сразу определить для себя, что лучше, чем потом страдать вместе с ребенком из-за неоправдавшихся ожиданий.
5. Батут или фитнес-бол. 🙆♀ И зимой, и летом они успешнее всего сенсорно разгружают детей. Если вы планируете отпуск, изучите возможности среды курорта или возьмите с собой в поездку фитбол. Утяжеление чемодана компенсируется не испорченным настроением и уцелевшими нервными клетками.
6. Холодные полотенца или предметы одежды 👕. Ребенок может отказываться садится в перегретую машину, потому что ему невыносимо чувствовать такую жару, а заранее охладить машину не всегда есть возможность. Положите в пакет полотенца и поместите их в морозильник. Вы можете брать их с собой, возить в сумке холодильнике и застилать ими накаленные сидения или накрывать малыша от палящего солнца. Это очень простой способ быстро охладить ребенка и обеспечить ему островок безопасности в жаре.
7. Шелковое постельное белье. Прохладные простыни избавляют сенсорно чувствительного малыша от многих страданий. Если вы едите в отпуск, захватите с собой простынку и наволочку. Они точно принесут больше пользы и вам и ребенку, чем еще одно платье.
8. Принятие сенсорных особенностей ребенка. Они могут быть утомительными и раздражающими, но важно помнить, что они — не прихоть ребенка ☝. Покажите ему, что вам важны его переживания, что вы готовы помочь ему справляться и учитывать его сенсорные потребности, выразите свою любовь через заботу и понимание, станьте его союзником в противостоянии триггерам.
Иметь ребенка с сенсорными проблемами — нелегко. Но быть ребенком с сенсорными проблемами еще сложнее. Доверяйте своему малышу, будьте чуткими к его потребностям. слушайте свою интуицию, и тогда лето станет маленькой жизнью наполненной счастьем ❤, а не отрезком времени изобилующим поводами для беспокойств.