🚨 Способы снизить тревогу у ребёнка с аутизмом
Я не раз слышала от особых родителей, как они сравнивали жизнь с ребенком в спектре с пересечением минного поля. Никогда не знаешь где рванет 💥. Это изматывает, сильно усложняет родительство и совсем не способствует социализации всей семьи.
Ребенок с аутизмом действительно, похож на оголенный нерв. Мир вокруг него полон триггеров и он не всегда знает как с ними справиться. Неприемлемое поведение — это всего лишь его способ, преодолеть ту тревогу, которая затапливает в сложные моменты.
💁♀️ Для того, чтоб понимать, как помочь ребенку справляться с тревогой, давайте посмотрим, что ее вызывает?
1. Непредсказуемость и неопределенность будущего,
2. Сенсорная чувствительность и/или голод,
3. Физическая внутренняя боль, которую ребенок не может понять и объяснить,
4. Тревожные, депрессивные, нестабильные, разочарованные и недовольные ребенком или его поведением родители,
5. Неспособность справиться с задачей, решить проблему, преодолеть трудность, невозможность получить желаемое и сообщить о своих потребностях.
🔵 Какие у нас есть доступные способы снизить тревогу ребенка?
1. Визуальное расписание (не понимаю, почему многие продолжают игнорировать эту рекомендацию и добровольно отказываются использовать один из самых действенных инструментов),
2. Социальные истории 👀, объясняющие ребенку, как решить характерные для него сенсорные проблемы,
3. Знание сенсорного профиля ребенка и доступность средств помощи (наушники, тёмные очки, бесшовное белье, массаж сухой щеткой и т. п.)
4. Обучение ребёнка частям тела 👂, использование неизбежных детских болезней и травм для формирования у него связи между внутренним ощущением и обозначающим его словом или символом, чтоб в будущем он мог сообщить о своем физическом состоянии.
5. Формирование и отработка навыка просьбы. Я на своем родительском опыте увидела его волшебное действие и способность снижать тревожность. Можно даже на себя примерить, согласитесь, что невозможность сообщать окружающим о своих желаниях — это сильнейший источник тревоги для любого человека. ☝️Это касается всех критически важных для жизни навыков.
6. Принятие ребёнка. Не смирение с ограничениями, не отказ от работы ради достижения лучших результатов, а принятие его особенностей, признание его несовершенств, согласие с его правом иметь свои собственные желания и потребности, готовность любить его даже тогда, когда он совсем не оправдывает ожиданий. ❤️ Этот пункт у меня последний в списке, но он точно не последний по значимости. Тревога — это более чем здоровый ответ ребенка на родительское разочарование и желание его исправить. Можно ли реагировать иначе, когда твои значимые взрослые, от которых ты полностью зависишь, считают, что ты недостаточно хорош для них.
Если все эти пункты у вас закрыты, а ребенок все равно очень тревожен, возможно вам стоит прибегнуть к помощи врача, который назначит противотревожные препараты. ❗ Главное условие: вы действительно решили все вышеперечисленные задачи, ведь лекарство может на время приема устранить симптом, но, к сожалению, не решит проблему, лежащую в корне тревоги.