Жизненно важные навыки коммуникации во взрослой жизни

Материал Натальи Топурия

Ребенок с аутизмом обязательно станет взрослым. У него появятся новые потребности, желания, интересы. Он захочет больше свободы и независимости. Но будет ли он готов к этому? 💁🏻‍♀ К сожалению, дети, которые по каким-то причинам не смогли освоить жизненно важных навыков, во взрослой жизни оказываются узниками своих ограничений. Неудовлетворенность, которая возникает из-за невозможности жить желаемой жизнью, приводит к развитию депрессии, тревожных расстройств и проблемного поведения.

Пока ребенок маленький, мы, родители, всецело берем на себя ответственность за его жизнь. Так мы обеспечиваем его безопасность и собственное душевное спокойствие. Мы угадываем его желания; за него решаем, что ему надеть; водим, куда посчитаем нужным; отвечаем вместо него на вопросы и ограждаем от всех возможных бед.

А что еще делать родителю? Ведь в этом и заключается роль родителя — оберегать, помогать, поддерживать? Безусловно, да. Но при одном условии. 👉🏻 Родители будут постепенно, шаг за шагом, по мере готовности ребенка, передавать ему ответственность за собственную жизнь. Но самая главная задача — это не просто своевременно перестать опекать, а обеспечить его готовность принимать ответственность.

✅ Жизненно важные навыки не зря называются жизненно важными — ведь именно они дадут ребенку возможность стать более самостоятельным, независимым и, как следствие, счастливым.

Какие проблемы могут возникнуть у взрослого человека с аутизмом, если у него есть пробелы в жизненно важных навыках?

1) Просьба предмета или действия

Человек с аутизмом, который не умеет просить о желаемом предмете, может просто подойти и взять то, что ему хочется. Даже если этот предмет принадлежит другому человеку. Даже если этот другой человек — незнакомец. Если же у него возникнет желание получить то, что в данный момент недоступно, то он может начать бить себя кулаком по голове, громко выкрикивать эмоционально заряженные слова и фразы 🤬, убегать и вырываться, рвать на себе одежду.

Быть рядом с таким человеком очень трудно, ведь он становится для окружающих непредсказуемым. К сожалению, единственное решение, которое для него находится — это изоляция. Часто изолироваться приходится всей семье, потому что обычная социальная жизнь оказывается недоступна. Но чем уже круг, тем меньше возможностей для удовлетворения потребностей, тем более фрустрирован человек и тем хуже его поведение. Замкнутый порочный круг❗

2) Просьба о помощи

Подросток с аутизмом, который не умеет просить о помощи, столкнувшись с проблемой, которую не может решить сам, скорее всего выразит свое негодование по этому поводу поведением. Не может включить телефон — об стол его! Не может открыть упаковку от конфет — выкинуть ее в окно! Не получается заснуть после отхода ко сну — порвать на себе пижаму! Болит голова — постучать ею об стены!

Сможет ли такой молодой человек быть желанным гостем? Будут ли сверстники выражать готовность сотрудничать с ним в играх и проектах? Насколько возрастают риски для его жизни и здоровье, если он не может попросить о помощи? Ответы очевидны.

3) Навык «Ждать»

Взрослый человек в спектре, который не может подождать своей очереди или наступления желанного события, свое нетерпение скорее всего выразит через неэффективное поведение. Будет настаивать на своем и причинять неудобство окружающим, будет упускать возможности в настоящем (учиться, общаться, играть, заниматься любимым делом), потому что все мысли будут заняты только одним — прекратить ожидание! 💁🏻‍♀ И снова, последствия — это отсутствие отношений в социуме и жизнь полная переживаний.

4) Навык «Просьба о перерыве»

Если взрослый человек с аутизмом не может попросить о перерыве, то у него значительно возрастают риски истощиться или выгореть. Это может выглядеть так: он усердно трудится над поставленной задачей, например: сортировкой деталей ⚙. Это довольно утомительный процесс, потому что требует сосредоточения внимания. Но первые признаки усталости человек игнорирует, потому что не знает что с этим делать. Он ждет сигнала от коллеги, который остановит его и предложит передохнуть. Сигнала не поступает, усталость нарастает, и в момент, когда сил почти не остается, аутичный работник может взорваться. Или утомится настолько, что после предоставленного перерыва не сможет вернуться к работе. Получая подобный негативный опыт, вряд ли он будет любить свою работу и наслаждаться жизнью, а работодатели вряд ли захотят видеть в своем коллективе таких сотрудников.

5) Навык отказываться

Если молодой человек с аутизмом не умеет отказываться от того, что ему не нравится, то скорее всего он будет раздраженным и нервным. Например, ему предлагают пойти на фестиваль, где очень много сенсорных стимулов. Он идет, потому что не научен ориентироваться на свой опыт и желания, не знает когда лучше отказаться. Но «перебрав» шума, яркого света 💥 и толпы он, скорее всего сорвется: убежит, будет кричать, слишком перевозбудиться и станет вести себя неадекватно, не сможет ночью заснуть и еще несколько дней после этого фестиваля будет дерганным и раздраженным.

Последствия у такого поведения предсказуемы — сложности в построении отношений и потенциальный вред здоровью. А ведь мог бы просто отказаться от предложения и провести это время занимаясь любимым делом.

6) Навык соглашаться

Противоположная ситуация: подросток не владеет навыком соглашаться с предложением, если действительно этого хочет. Например, его сверстники предлагают ему включиться в игру на спортивной площадке ⛹‍♂, но он не может выразить свое желание согласием. Он прыгает от радости на месте, хлопает в ладоши и громко вокализирует. Но остается непонятым. Парень, который подошел с предложением, не понимает, что за этим поведением скрывается страстное желание включиться в игру, поэтому пожимает плечами и уходит. Итог — упущенные возможности, социальная изоляция и неудовлетворенность жизнью.

7) Навык переключаться с одного вида деятельности на другой

Взрослый аутичный человек, который не научился переключать свое внимание с разных видов деятельности и по необходимости завершать одни дела и начинать другие, рискует оказаться в крайне зависимом положении. ☝🏻 Ему постоянно будет нужен рядом сопровождающий, который направит действия в нужное русло. И если для ребенка в этом нет ничего страшного, то взрослый человек, который не способен сам организовать свою деятельность, лишается свободы действий и самореализации. Этот человек будет чувствовать себя глубоко несчастным, хотя может и не понимать причин.

8) Навык следовать инструкциям

Очень важный социальный навык, который не только оберегает от разных опасных ситуаций, но и помогает строить отношения и сотрудничать. Если у молодого человека с аутизмом этот навык не развит, то он не сможет участвовать в совместной деятельности с другими 👫, не сможет быть включенным в интересные игры и дружеские мероприятия.

9) Навык следовать визуальному расписанию

А вот дефицит этого навыка есть и у многих нейротипичных людей. Если человек не знает, как он хочет прожить свой день, если он не планирует и не организует свои действия в соответствии с желаниями, то велик риск превратить свое бытие в бессмысленное существование. А оно всегда идет рука об руку со страданием, депрессией и другими неприятностями. Если же этот человек еще и в спектре, то неумение планировать свою жизнь будет сопряжено с очень высокой тревогой и неудовлетворенностью. Последствия — проблемы с поведением, зависимости, изоляция.

🚩 Если вам кажется, что взрослая жизнь еще очень далеко, то вспомните, что навыки формируются годами. Чтобы успешно решать задачи из высшей математики, человеку надо сначала научиться считать до десяти, а потом 10 лет учиться в школе. И если, по каким-то причинам, математику в его школе не преподавали, вряд ли он справится с университетскими задачами. Так что давайте отведем наших детей в первый класс жизненной школы и начнем уже сейчас делать их взрослую жизнь максимально независимой, полноценной и счастливой.