Методика: "Замок памяти": техника запоминания Шерлока Холмса
Многие поклонники знаменитого сыщика из нашумевшего сериала «Шерлок» с Бенедиктом Камбербэтчем помнят: как в повседневной жизни, так и для раскрытия преступлений он любил использовать технику запоминания «Чертоги разума» или иными словами «Замок памяти». Что это такое, в чем его преимущество и можно ли этому научиться самостоятельно?
Для того чтобы хорошо запоминать данные, даже самому опытному сыщику необходимо научиться раскладывать их по правильным «полочкам». В этом помогают разные мнемотехники (мнемоника - от греческого слова mnemonikon [Μνημονικόν] - в пер. с греческого - "искусство запоминания"). Одной из самых популярных и эффективных является «Замок памяти» или «Метод локуса*».
*Локус – это те объекты, которые вы выделяете в своём замке памяти; одна «станция» вашего маршрута
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Замок памяти называют еще фотографическим методом запоминания информации, а также Чертогами разума. Это метод, позволяющий легко замечать и сохранять в памяти большое количество самой различной информации, при этом не прилагая особых усилий.
Человеческая память состоит из ячеек для информации. Во время обычного учебного процесса наступает переполнение ячеек, после чего мы понимаем, что больше запоминать и анализировать адекватно уже не можем. Приходит усталость и хочется отдохнуть. Мнемонические методы, такие как «замок памяти» позволяют раскладывать информацию по ячейкам памяти малыми порциями, связывая их воображаемыми логическими нитями таким образом, что перенасыщения ячеек не происходит.
В процессе восприятия информации мыслитель должен представить и логически привязать кусок информации к определённому месту в своем воображаемом пространстве.
Основная идея "Замка Памяти" заключается в том, чтобы создать связи между новой информацией и уже имеющимися знаниями или образами в памяти. Это делается путем создания воображаемых образов, которые ассоциируются с новой информацией. Эти образы должны быть яркими, необычными и запоминающимися, чтобы легко вызывать ассоциации при воспоминании.
Чтобы информация не забылась и не потерялась, следует периодически наведываться в свои чертоги-замок-комнату, а ещё лучше – пошагово, не спеша расширять границы.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МЕТОДОМ "ЗАМОК ПАМЯТИ"?
Процесс создания "Замка Памяти" состоит из нескольких шагов:
- Выберите место для вашего «Дворца». Там вам должно быть комфортно. Можете его придумать, а можете представить реально существующее и хорошо вам знакомое помещение, квартиру, дом. Второй вариант лучше – ведь он уже живет в нашей памяти.
- Выберите ключевые элементы, которые необходимо запомнить: Это могут быть слова, числа, факты или любая другая информация.
- Создайте образ: свяжите ключевые элементы информации с чем-то знакомым вам.
- Создайте прочные связи: свяжите каждый образ с предыдущим и следующим образами, чтобы создать последовательность или цепочку образов. Это поможет вам восстановить информацию в правильном порядке при воспоминании.
- Практикуйте метод регулярно: повторяйте процесс создания "Замка Памяти" для различных типов информации, которую вы хотите запомнить. Чем больше вы практикуетесь, тем легче будет создавать и восстанавливать образы.
Преимущества метода: (Для просмотра протягивайте полоску слева направо).
Преимущества методики "Замок Памяти" заключаются в том, что она помогает улучшить запоминание информации и расширить емкость памяти. Создание ярких и запоминающихся образов помогает активизировать различные части мозга и улучшает процесс ассоциативного мышления. Кроме того, использование визуальных образов делает процесс запоминания более интересным и эмоционально окрашенным, что способствует более глубокому усвоению информации.