К вопросу о структуре
Известный экзистенциальный терапевт, Ирвин Ялом, пишет о том, что свобода - это отсутствие внешней структуры. То есть: наша жизнь никак не структурирована вовне.
По сути, когда человек живёт, он придаёт своей жизни структуру самостоятельно. Каким образом?
Опирается на то, какие ценности и цели он преследует, какое будущее хочет иметь, к чему стремится вообще.
Работа с терапевтом заключается в том, чтобы рассмотреть представления человека о его жизни и нём самом в ней. Кто он в своей жизни, какую роль он себе отводит, как эта роль встраивается в его картину идеальной жизни? Кем он хочет себя видеть? Что он для этого делает? А что может для этого сделать ещё уже сейчас?
Это серьёзные, непростые обсуждения, но ведущие к большему структурированию, как следствие, к снижению тревоги, страха, большей уверенности в себе и своих силах справиться с каждым новым днём.