Осложнённое горе. Предупреждён - вооружён

В прошлый раз мы говорили о горе как таковом. Давайте приведём отличия нормального процесса горевания от патологического. Напомню, что горевание - это процесс. Его характеризуют время, стадии и специфика каждой из стадий. Пока мы проживаем утрату, на нас влияют разные факторы и обстоятельства, которые могут привести к патологическому проживанию горя.

По порядку:
Осложнённое (патологическое) горе - это процесс горевания, который замедлился, или стал замороженным, по причине разных обстоятельств. Такой процесс приводит к эмоциональной дисрегуляции и нарушает адаптацию человека, тормозит его возвращение в обычную жизнь.

Что приводит к осложнённому гореванию?

отсутствие признания горя - человеку тяжело столкнуться с чувствами, которые он переживает, и поэтому легче не признавать, что так есть;
запрет на горевание - такой запрет может быть в силу разных причин: запрет от родительских фигур (установка), запрет от любимых и друзей и т.д.;
особенная острота потери - например, пропажа без вести, внезапная смерть;
множество потерь, трудностей, их наложение - так, в силу жизненных обстоятельств мы сталкиваемся подряд с несколькими "ударами судьбы", в итоге, мы не в состоянии прожить горе в полной мере;
неразрешённые конфликты между человеком и ушедшим;
неверие в свою способность пережить испытываемые сложные чувства и т.д.

Признаки патологического горя

ощущение нереальности происходящего
повышенная активность: помощь другим, загруженность работой, домашние хлопоты
возникновение соматических заболеваний
социальная изоляция
чувство вины ("Я остался в живых, а он - нет!")
напряженность, возбуждение, бессонница, самообвинение
резкое изменение стиля жизни
суицидальные намерения: мысли, планы, разговоры о самоубийстве, идея "воссоединения с умершим"
затянувшееся горе: интенсивные переживания о потере в течение нескольких лет с той же симптоматикой, как и острое горе
сохранение вещей умершего в чрезмерных вариантах: иконостас из фотографий, хранение вещей
и другие симптомы.

Важное напоминание!

Цель горя - в том, чтобы помочь человеку пережить обстоятельства утраты, интегрировать утраты в свою новую жизнь и найти смысл и цели жить дальше. Иногда этот процесс видоизменяется, и в таких случаях важна профессиональная поддержка!

Подписывайтесь на ТГ-канал!
Там больше живого и интересного контента. Делюсь случаями из практики, размышлениями и рекомендациями!