4 урок

Четвертый урок медитации - пранаяма (яма - контроль, прана - жизненная сила). У нас в теле есть много каналов, по которым движется прана (жизненная сила). Существует 10 видов так называемых жизненных ветров. Они формируют особый орган - пранендрию, которая пульсирует тем быстрее, чем беспокойнее наш разум. В состоянии остановки пранендрии разум становится спокойным. Поэтому для того, чтобы достичь самадхи, необходима остановка праны. Чем медленнее дыхание, тем глубже процесс познания. В практике пранаямы мы выполняем некоторые дыхательные упражнения с определенной идеацией. Это приводит к очищению всех каналов жизненной энергии, крепкому здоровью и усилению концентрации. Кроме того, пранаяма усиливает интеллект и улучшает память.

В практику пранаямы вводится духовная идеация, которая очищает прану - жизненную силу. Если во время практики пранаямы присутствовали негативные мысли, то прана, которая впитывается, будет грубой. Она потечет по всем каналам, загрязняя тело. Поэтому следующие несколько дней вас будет терзать та эмоция, которой был окрашен разум во время пранаямы. И наоборот, находясь во время практики на очень высокой волне, в глубокой идеации, впитывается прана высшего качества, которая будет двигаться по всем каналам и очищать тело. Поэтому практика пранаямы должна выполняться с очень большой осторожностью, и ни в коем случае нельзя давать ее неподготовленным людям. По степени тонкости процесса пранаяма такая же, как первый урок медитации, то есть перед ней желательно очень глубоко помедитировать. При выполнении пранаямы пранендрия приостанавливается, и происходит обострение восприятия. Когда пранендрия находится в паузе, можно уловить великие идеи, то, что недоступно в обычном состоянии. Пранаяма - это база для высоких уроков медитации, которая очищает, способствует развитию интеллекта, укрепляет память, концентрацию.

⏪Главное меню