Об Ананда Марга йоге

В Ананда Марга йоге садхана разделена на четыре уровня сложности таким образом, что люди с любым уровнем подготовки способны начать практику и преуспеть в ней. Четыре вида йоги следующие: вишеша-йога, сахаджа-йога, садхарана-йога и прарамбхика-йога. Практика вишеша-йоги трудна, обычно, её выполнение начинается спустя несколько десятков лет практики более простого, сахаджа уровеня. Сахаджа-йога тоже трудна, но посредством искренних усилий может быть освоена среднестатистическим человеком в течение нескольких лет. Садхарана-йога и прарамбхика-йога представляют собой сокращенные версии садхаджа-йоги и могут практиковаться всеми без ограничений. Учитель медитации, внимательно проанализировав степень готовности искателя, должен выбрать один из этих уровней.

Сахаджа-йога – это система из шести уроков, которые составляют систему медитации Ананда марга йоги. В эти уроки включены все восемь частей аштанга-йоги.

Видеоматериалы:

• Практики освобождения. Лекция Дады Саданады

⏪Главное меню