Манипура чакра

Основная характеристика: огонь
Животный символ: козел (авантюризм и приключения)
Фактор: световой
Железы: поджелудочная железа, надпочечники

Манипура чакра символизирует наивысшее выражение артха-вритти
или психо-физического стремления. Здесь достигает апогея экстравертная тенденция человека: увлечение внешним миром, который становится для него городом сокровищ. Это центр, в котором человек чувствует амбиции, желания, жажду материальных объектов. Но по сравнению с свадхиштхана чакрой - это значительный рост в эволюции. Когда человек живет тенденциями манипура чакры и его энергия выражается через неё, он полностью адекватен – с ним можно общаться, договариваться, он многое понимает, потому что его интеллект достаточно развит.

В теле манипура чакра контролирует элемент огонь. Человек, у которого развит этот центр, хорошо переносит холод, жару. Кроме того, под контролем манипура чакры находится пищеварительная система.

Животный символизм этого центра — козёл с его приключенческой натурой. Эмоции, представленные в манипура чакре, соответствуют уровню теплокровных животных. На этом уровне человек испытывает еще не любовь, но уже привязанность. В нашем обществе основу составляют люди уровня свадхиштханы и манипуры, редко встречаются индивидуумы с тенденциями анахата чакры, а с качествами вишуддхи - еще реже.

Цивилизацию двигают люди манипура чакры. Если общество живет на уровне свадхиштхана чакры — это собрание дикарей: всё можно, ничего не стыдно. Находясь на уровне манипура чакры человек не может полностью осознать запреты, но, по крайней мере, он боится внешнего осуждения и ведет себя пристойно. Так идет развитие человеческой личности, уход от вещей, которые разлагают разум. Общество создает определенные рамки, и за счет стыда и страха народ им следует.
С тенденциями манипура чакры происходит расцвет цивилизации: процветает искусство, культура взаимоотношений. Следующая ступень развития общества, в котором доминировала бы анахата чакра, человечеству пока неведома, но с увеличением количества тех, кто регулярно выполняет духовную практику, приближается момент ее наступления.

Эмоции манипура чакры

Привязанность (моха) является одним из главных свойств манипура чакры. Она становится большим грузом, когда человек переходит на следующий уровень, и в нем просыпается способность любить. Сформированная привязанность программирует человека на боль. Это может быть что-то незначительное, когда невозможно представить жизнь без какой-то вещи. Более серьезный момент - слепая привязанность к человеку. Чаще всего это пристрастие к придуманному образу, и если человек перестает ему соответствовать, такая «любовь» быстро исчезает. В отличие от чистого, окрыляющего, вдохновляющего чувства любви, привязанность приносит боль и страдания.
Работа манипура чакрой очень важна для того, чтобы все-таки держаться на уровне любви. Нужно понимать, что привязанность по своей природе корыстна, любовь же - ее полная противоположность, она, напротив, отдает.

Привязанность разжимает свои клещи, когда человек начинает служить, заботиться о том, чтобы любимому было хорошо.

По сути, одна и та же эмоция в разных чакрах имеет свое лицо. Все взаимосвязано: когда одна эмоция сильна, подключаются и другие. Если в манипура чакре много энергии, мы видим, что сильными становятся все эмоции. Эмоция, вытекающая из привязанности, — это страх (бхая). Страх неизвестности, страх потерять объект своих привязанностей. И чем меньше привязанностей у человека, тем меньше он боится.

Еще одно свойство привязанности — жажда, желание приобретать, обладать, оно называется тришна. К примеру, на его основе работает реклама: чем чаще человек соприкасается с объектом, тем крепче устанавливается связь с ним, усиливается привязанность и проявляется жажда обладания. Это приводит к большему страданию.

Будда сказал: «Избавься от желаний — избавишься от страданий».

Из привязанности вырастает отвращение, ненависть (гхрина). Так, человек будет скорее испытывать эти эмоции к своим близким, нежели к далеким жителям Африки. Принимать и любить малоизвестных людей гораздо легче, чем, к примеру, мужа, который ведет себя неподобающим образом. В близких отношениях проявляется уровень духовности человека.

Стыд (ладжжа) - еще одна эмоция, представленная в манипура чакре. От этого чувства бросает в жар, краснеет лицо. Так проявляется дисбаланс манипура чакры, ведь она связана с огнем нашего тела. С одной стороны, это позитивная эмоция, потому что из-за стыда мы не совершаем антисоциальных поступков. Но для следующей ступени развития это является помехой, потому что в анахата чакре проявляется совесть. Стыд сковывает действия. Человек будет внутренне чувствовать, как поступить правильно, но стыд помешает ему поступить по совести. «Что обо мне скажут?», — подумает он, даже если то, что он хочет сделать, — правильное действие.

В манипура чакре проявляется стремление причинить вред другим (пишуната). В сравнении с свадхиштхана-чакрой, когда человек — приспособленец, не предпринимающий никаких адекватных мер по отношению к несправедливости, пишуната несет в себе принцип неотвратимости наказания. Эта эмоция была важна для развития человечества: без возмездия человеческая жизнь ничего бы не стоила. Но все же по отношению к анахата чакре пишуната — это что-то очень ущербное. Внутри каждого она есть, нужно лишь приглядеться. Когда кто-то произносит: «Да, ты совершил несправедливость, но Бог всё видит!» или «Земля круглая — еще подкатишься!» — человек завуалированным языком говорит: «Вот будет тебе плохо, настанет на моей улице праздник». Варварская внешняя сила должна быть контролируема цивилизованной, но внутренне человек тоже не должен хотеть причинить вред. Это противоречит принципу ахимсы.

Манипура чакре свойственно проявление зависти (ирша). В сравнении со свадхиштхана чакрой - это позитивное качество, потому что когда человек завидует, он хочет быть первым. Здесь это уже не бессмысленное существование в целях получения ежеминутных удовольствий. Но такие высокие эмоции анахата чакры, как душевность, любовь и открытость недостижимы в манипура чакре из-за чувства зависти и соперничества.

Следующее свойство манипура чакры — раздражительность (кашая). Это свойство порождает стресс, который разрушает человека изнутри.Неумение управлять своей манипура чакрой приводит к различным заболеваниям.

Есть еще две вритти, которые говорят о недостатке энергии в манипура-чакре. — это меланхолия (вишада) и статичность, лень (сушупти). Если разочарование в жизни, кажущаяся бессмысленность существования приводят человека к духовным поискам, то это положительное проявление меланхолии. Проблема в том, что это состояние полностью лишает сил: «Зачем, какой смысл? Какой смысл куда-то идти, какой смысл с кем-то соревноваться, какой смысл чего-то достигать?». Человек, подверженный влиянию этих вритти, никуда не двигается, ничего не достигает.

Такова характеристика манипура чакры: злобная, соревнующаяся, раздражительная, причиняющая боль другим людям, испытывающая сильные чувства привязанности. На уровне манипура чакры и свадхиштхана чакры тратится много сил и энергии, с нею связаны основные психологические проблемы.

Стоит покорить эти две чакры, и человек уже становится неординарным. В нижних центрах сосредоточены качества животных, поэтому ниже анахата чакры спускаться нежелательно. Первая фаза духовной практики как раз подразумевает, главным образом, борьбу за подчинение, контроль над этими нижними центрами. Мы родились в человеческом теле, и нужно быть достойными его.

Как укрепить манипура чакру?

Правильное питание Не употребляйте пищу, свойственную для свадхиштхана чакры, которая стимулирует грубую энергию. Откажитесь от мяса, рыбы, яиц, лука, чеснока, грибов, алкоголя и табака. Также старайтесь избегать пищи, которая стимулирует энергию манипура чакры: кофе, чай, газированные напитки.

Физкультура и спорт
Занятия спортом выжигают адреналин, успокаивая и уравновешивая состояние человека

Практика голодания
Голодайте два раза в месяц (или даже четыре), это очищает пищеварительную систему, дает ей отдых. Рекомендуется сухое голодание (без пищи и воды). Если состояние здоровья не позволяет, пейте воду. Если и такой вариант не представляется возможным, проведите день на соках; если нельзя на соках, ешьте фрукты. Если и такой вариант невозможен, уберите из рациона зерновые и бобовые.

Практика релаксации Для укрепления манипура чакры необходимо практиковать глубокое расслабление от кончиков пальцев до макушки головы. Релаксация запускает выделение мозгом гормонов не стрессовых, а, наоборот, расслабляющих. Тут важно не переусердствовать, потому что человеку необходимо определенное количество стресса, как фактора мотивации и стимуляции.

Закаливание Манипура чакра отвечает за огонь, и практика закаливания это поддерживает.

Асаны

• маюрасана — поза павлина;
• чакрасана — поза колеса;
• дханурасана— поза лодки;
• кармасана— поза действия;
• падахастасана — поза "руки к ногам";
• утката пашчимоттанасана — поза "голова к ногам";
• матсьендрасана — скрутка;

Кроме того, на манипура чакру благотворно влияет выполнение агнисара мудры, или жеста огня. Также к этому списку можно добавить упавишта уддаяна мудра (практика выполняется сидя), или уддаяна мудра (выполняется стоя). Эти упражнения оказывают массажирующее воздействие на органы пищеварительной системы, восстанавливают кровообращение. Они действуют на железы, которые находятся в области манипура чакры.
Можно выполнять дыхательное упражнение, которое называется агнейи-мудра — концентрируйтесь в области пупка и представляйте, что вдыхаете прану — жизненную силу — в манипура чакру, и затем её выдыхаете. Практика выполняется утром, лежа.

И все же самое главное в укреплении любой чакры — это медитация. Но медитация на чакры дается только как личный урок. В любом случае, медитация — самый мощный инструмент для поднятия жизни на более высокий уровень.

Видеоматериал:

• Дада Садананда о манипура чакре